“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”雨水前后，春天来临，万物开始萌动，中医认为肝主生发，应春之气，肝气旺盛，肝木易克脾土，且雨水节气前后，降雨有所增多，寒湿之邪最易困着脾脏，同时湿邪留恋，难以去除，故雨水时节养生应当着重养护脾脏。
案例：准妈妈的湿疹治好了
小黄今年35岁，4年前，在怀第一胎时，全身瘙痒，整夜睡不好觉，看了好几家医院，也吃了不少中药，但时好时坏，每天涂炉甘石洗剂缓解瘙痒，就这样一直熬到孩子出生，后来局部皮肤出现瘙痒，做过很多治疗，但始终没断根。前不久小黄又怀了二胎。
近来，小黄湿疹又复发了，回忆起上次的经历，她仍觉苦不堪言，于是通过同事介绍来找德叔看病。“全身都痒，好多处都被抓破了皮，”小黄焦虑地把手放到德叔面前，“手上的湿疹还起了水泡，挠破之后，都是无色液体。”德叔看她舌淡，苔白微腻，搭脉脉弦滑。
分析：风湿热蕴，浸淫肌肤
德叔认为，小黄是由于后天脾胃虚弱，易生湿，久蕴化热，且血养胞胎，禀性不耐，又感风邪浸淫肌肤所致。治疗以健脾祛湿，疏风清热为主，兼以安胎。
选用薏苡仁、砂仁、茯苓、山药等健脾祛湿；紫苏叶、徐长卿疏风化湿止痒；紫草凉血活血、解毒透疹；炒白术健脾安胎；紫苏梗理气宽中、安胎等。经过几周的治疗，小黄的湿疹完全好了，直至顺利产下一女都未再复发。
预防：艾叶浴缓解湿疹瘙痒
孕妇作为特殊群体，不能随便用药。德叔建议，若孕期湿疹瘙痒严重，可坚持艾叶浴治疗。艾叶有理气血、温经安胎的功效，对湿疹有一定的疗效，并且对腹中胎儿无不良影响。
具体操作：取艾叶（干品）30克-50克，在澡盆中用沸水冲泡5-10分钟，取出艾叶加水调至适宜水温即可沐浴。如发作多在夜间，可在床头放置一小碗艾叶水，待瘙痒难耐时，用纱布在患处反复涂抹。
养生药膳房
薏米红豆粥
材料：薏苡仁20克，赤小豆15克，红糖适量。
功效：清热、健脾、祛湿。
薏苡仁，性味甘淡，微寒，归脾胃肺经，功能利水渗湿，但作用较为缓和，又具健脾之功，且健脾而不碍湿，渗润而不过利，为淡渗清补，药食两用之佳品，故孕妇湿热内蕴者可以使用；赤小豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，甘酸微寒，能滋津液、利小便，是祛湿之药膳佳品；红糖，甘温，可补脾缓肝，平衡细胞内环境的水液代谢，亦可防药膳过于寒凉清利。全方共奏健脾清热祛湿之功。但孕妇属于非湿热型湿疹则禁用。
烹制方法：将薏米、红豆洗净，以温水浸泡半日，同放入锅中，加水约1000毫升（约4碗水量），先用武火煮开后再调至文火，煮至豆烂，加入适量红糖即可。
