图片发自简书App
肯定句：“我是完整、完美、健康、有力量、充满爱、和谐又快乐的。”创造强而有力的生命力。
负面思想并不真实。
只有你相信负面思想才会显得它很真实。从根本上来说，负面思想也仅仅是你每天的---数亿个想法中的一些而已。
人的意识是最有力的创造者，如果我们对负面思想深信不疑，就会使它们成为我们所有不幸的根源。
只要你能冷静且淡然地对待所有不利情况（不好的东西、负能量），而不是产生情感波动，那么，你的生活将越变越好。把不对任何负面思想信以为真当成人生的座右铭，如此一来你的人生必将丰富多彩！
此外，也不需要去抵制负面情绪。
越是抵制，只会让这些情绪紧紧地抓住你不放。要知道人人都会有负面情绪，它很平常，我们只需要放松，任由它来去，不去关注或批判，很快它就会消失。
做那些我们喜爱、能带给自己喜悦的事。
1. 去大自然走走。
3. 去河边散步、跑步、踏脚车，体验挥洒汗水的酣畅淋漓。
4. 随着音乐摆动身体，跳一段欢快的舞蹈。
5. 创作一幅美丽的风景画。
6. 在贴近自然的环境中喝一杯香浓的咖啡。
7. 享受一个人阅读的美好时光。
8. 享受和爱人二人世界的美好时光。
9. 享受和家人、朋友欢聚的美好时光。
10. 看一部好看的电影。
11. 去远方，展开一场自由的旅行。
12. 看日出、日落，听细水长流……
图片发自简书App
