2017-07-31 第25天
人类是傲慢的生物，如果沒有难过、痛苦的事情，就会觉得自己〔已经不需要学习了〕，最后只是每天随波逐流地活在世界。
我们第一个主题探讨了灵魂在这一生的任务、体验、选择和创造，第二个主题探讨了人类最终、最原始、最底层的情绪―――恐惧。
今天开始一个新主题―――痛苦。
你所经历的痛苦与苦楚， 都是有「意义」的
人只要活着，烦恼与痛苦就不会消失。
我是一名心理治疗师(心理谘商师)，每天都有怀抱着各式各样职场的烦恼、家庭的烦恼、恋爱与结婚的烦恼、对孤独死的不安、疾病的烦恼……的人找上门来。
大家可以透过这个主题，回想每一次难过的、悲伤的、痛苦的经验，一边反思：
「为什么我的人生在那个时候必须发生那件令人难过的事情呢？在那个时候发生那件痛苦的事情，对我的人生有什么『意义』呢？」
有时候，人们会在日后再次回忆起自己人生当中发生的各种事情，尤其是痛苦的事情时才发现，当初那件单纯只是让自己感到痛苦的事情，其实也有其意义，因为自己的人生「需要这样的事情，所以事情才会发生」。
即使在事情发生时，我们单纯只觉得这是一件痛苦的事情，但是当我们撑过那段痛苦的日子，好不容易穿过如同「人生黑暗期」一般的漫长隧道后，重新回头审视这件事 情时，才终于能够了解到：「这件事情是有意义的，这件事情的发生是有必要的。」
哲学家尼采也曾经说过，对我们人类来说，「苦恼本身不是问题，回答不出『为什么要经历这种苦恼』才是问题。」人类虽然无法忍受「无意义的痛苦」，但是如果能够 知道「自己的痛苦是有意义的」，那么大部分的苦难也都变得可以忍受。
冥冥之中的人生剧本
「人生当中发生的每一件事情都有意义。」
「人生当中发生的所有事情都有『必然的意义』，这个人的人生在这个时候，必须要发生这样的事情。而这一件接着一件的事情就在冥冥之中，把我们的人生引导、带领至『某个方向』……」
我们就是要探求这种「必然有意义的感觉」，我们心理治疗师或谘商师称之为「共时性」或「布局性」。
「如果，我的人生在冥冥之中存在『看不见的剧本』，而这个『看不见的剧本』透过此前在人生当中发生的各种事情，不知不觉地引导我、带领我走上某条道路……如果这条路正是指引我往哪里前进的『命运之路』……」
「如果，上天赋予了我一个『此生必须完成的使命』，那么这个使命到底是什么呢？」
「如果『我诞生到这个世界上是有目的与意义的』，这个目的与意义会是什么呢？」
许多前来接受心理治疗或谘商的人，就是透过在自己的人生当中实际经历近乎折磨的烦恼与苦痛，才学习到这个「人生的真理」。
人就算能够透过记录别人痛苦经历的书籍或影片得知这样的经验，也很难像在自己的人生当中亲身经历过那样，真正学到东西。
个案(前来谘商的人)在接受心理治疗或谘商时，能够透过与先前不同的观点，来重新审视、认知各式各样的烦恼与痛苦。
心理治疗师或谘商师的工作，就是提供个案一个情境，让他们能够从「与先前不同的观点」、「不同的立足点」，重新审视、理解自己的各种烦恼与痛苦。
这么一来，对个案来说原本单纯只是一场灾难的痛苦与烦恼，也开始拥有不同于从前的意义。
当人正在经历自己人生中的磨难时，只会觉得这是一件痛苦的事情，大部分的人皆是如此。
譬如：
•在公司当中突然失去自己的安身之地。
•老公突然口吐恶言、暴力相向。
•孩子不愿意再去上学。
讨厌的事情、痛苦的事情接连发生，突然满脑子只觉得「人生好麻烦，怎么样都无所谓了。」
当这些事情正在发生时，人们只会觉得这些都是痛苦的事情。
不过，在持续一两年的谘商后，个案——在苦恼、苦恼不断地苦恼，痛苦、痛苦不断地痛苦之后——回头看这些曾经让自己痛苦的事情时，就会发现每一件痛苦的事情其实都有它的意义，对自己的人生来说是「因为需要所以发生的事情」。
即便在那些事情发生时，只会觉得痛苦，但是当个案撑过痛苦的日子，好不容易穿过如同「人生黑暗期」一般漫长的隧道，重新回头看这些曾经让自己痛苦的事之后，也会突然了解到「所有人生中发生的事情都有其意义，这些都是因为我需要，所以才发生的事情。」
而他们也会发现，只有「不希望发生的讨厌事情」，才是「在自己的人生中必然需要发生的事情」，也是「在编织自己的人生时必要且有意义的事情」。
今天作业：
从今天起，每当遇到烦恼、难过、痛苦的事情，除了看到事情的表象以外，还要问问自己：「为什么我的人生在这个时候必须发生这件令人难过的事情呢？在这个时候发生这件痛苦的事情，对我的人生有什么『意义』呢？」我可以用「与先前不同的观点」、「不同的立足点」，重新审视、理解自己的各种烦恼与痛苦吗？
