关于迷茫，本文只想说两点。

第一点，你为什么迷茫？

每个人各有各的迷茫，不能一概而论，你觉得自己迷茫了，就问自己下面三个问题：

是没有动力吗？

是没有目标吗？

是没有方法吗？

分析一下自己现阶段的状态，到底是什么都不想做？还是不知道做什么？还是不知道怎么做？

第二点，应该怎么办？

迷茫期很多人的第一反应：看书。

第二个反应：看什么书？

第三个反应：问别人迷茫期应该看什么书。

但是看书不是唯一的方法，知道自己为什么迷茫之后，要对症下药。

1、情绪低落没有动力的时候，要补充心理能量

所谓的没有心理能量，就是一直沉浸在压抑、悲伤、愤怒、焦虑、痛苦等消极情绪当中无法自拔。

此时的你不仅不愿意努力，甚至可能连手机都不想玩，那么就需要有个引路人带你走出负面情绪。

如何补充心理能量？办法很多。

（1）最简单的方法，喝鸡汤

适当喝点鸡汤，可以安慰一下自己受伤的心灵。需要注意的是，要喝治愈系的鸡汤，不要喝让你更焦虑的毒鸡汤。

（2）走出去，放松一下心情

咖啡厅里精致的格调、游乐场里人们发自内心的欢乐、常去的那家餐厅里你最爱的那道菜、大街上熙熙攘攘的人群、另一座城市另一个国家不一样的风景……都可以让你换一种心情。

灵魂和身体至少有一个在路上，这样才能保持生命力。

（3）找人聊天

找一个自己信赖并且认知和阅历在自己之上的人开导自己心中的困惑。这个人可以是你身边的家人、朋友、导师，也可以是线上的知心网友。

（4）给家里做扫除，把坏情绪统统清出去

不要小看做扫除的力量，学会断舍离，家里过期的、没用的、多余的东西可以全部扔掉；弃之可惜但从未用过的东西，你以后大概率也不会用，这样的东西也处理掉。

大扫除之后，你会发现，生活环境变好了，心情也会畅快。

（5）练习冥想，放空自己

冥想并不是什么玄幻的东西，它是让你把注意力放在自己的身心变化上，从而脱离原来的情绪。转移注意力，也是调整心情的一种好办法。

先把自己的情绪拯救回来，你才有动力继续努力。

2、有上进心却不知道该干点啥的时候，需要做的是开阔眼界

有人说没事干的时候应该去培养自己的兴趣爱好，找到自己热爱的事情。这话没错，但我想说，找到自己兴趣爱好和热爱的前提就是你知道的足够多。

很多人没有热爱，其实不是因为无趣不上进，而是因为认知局限。

小时候在电视上看到别人在舞台中央翩翩起舞很美，所以自己也想去学跳舞，这就是兴趣的开始。如果你不知道世界上有跳舞这件事情，你就不会知道自己对它感兴趣，更可悲的是，你永远不知道自己错过了它。

在足够多的备选当中，找到兴趣的几率才更高。

那么问题来了，如何开阔眼界，突破认知局限？

持续学习。

学习是多维度的，不要只局限于书本知识，日常生活中的所见所闻皆可学习。

和前辈交谈，了解自己所不知道的就是学习；看一部高分电影，发现一个能触动你情绪的点就是学习；在大街上，看到别人不一样的经历就是学习。

在不知道要学啥的前提下，要广泛涉猎不同领域的知识，不一定哪个知识点就会启发到你。

你对一本书的封面或者书名感兴趣，你就可以翻开阅读；你对一项运动有好奇心，你就可以去涉猎这方面的相关信息；哪怕是刷娱乐新闻，你也可以有意识地提醒自己深入思考一下为什么会发生这样的事情，有哪些启发。

3、找到了目标却不知道该怎么努力的时候，学会创造性思维

目标导向的创造性思维是以目标来思考现实，先想我要什么，再想现实是怎样的，环境能够提供什么，想办法弥补目标和现实之间的鸿沟。

（1）目标要合理

找到目标之后，要检查一下目标是否明确、具体、可衡量，不明确的目标不具备可操作性。

想要变有钱只是愿望，在1年之内赚到50万才是具体目标。

有了具体目标之后，还要审视一下目标是否与自己的能力相匹配，压死人的目标不具备可持续性。

客观分析一下自己目前的能力是年入几万，然后预估一下自己在1年之内的成长速度是否能达到目标，如果不能，及时调整。

（2）理清你和目标之间到底差了什么

实现目标需要具备什么样的能力而自己现在没有？

实现目标需要掌握哪些资源而自己现在没有？

是什么原因导致了你的现状，阻碍了你的发展？

（3）制定计划，弥补差距

理清差距是为了发现问题，接下来就要制定计划，解决问题。

计划是实现目标的有效途径，但前提一定是人性化，要基于自己的现有基础和现实情况。

如果你需要从零开始获得写作能力，那么你的计划可以是第一个月系统学习一套写作课程并从每天写100字开始，第二个月刻意练习写作技巧，逐渐从写100字增加到1000字，第三个月保持输入→思考→输出这种模式，持续写作，完成从小白到新手的蜕变。

最后，愿你能在迷茫中找到方向，愿每一次的迷茫都是一次成长。