2016年11月的第4天；2016年第45周的第5天；2016年的倒数第58天；
0：体重：55.1kg；
0：天气：16~26°；又是一个大晴天，最近天气都非常好，早晚有点凉，白天都是大晴天，晒晒被子，晚上被子都是暖暖的阳光的味道；人晒晒也很舒服；
1：夜睡：0000-0400：4h；睡觉；
0400-0500：1h；［锁相与频率合成技术-庄卉，黄苏华，袁国春］绪论，未完；坐了一个小时，效果不好，比较困，脑袋不清醒，混沌，又爬上床睡觉；
0500-0830：3.5h；又睡了3.5小时；
2：晨起：0830-0930：1h；找冬天的厚被子出来，晒被子；找枕罩；洗夏天枕罩；
3：上午：0930-1100：1.5h；［锁相与频率合成技术-庄卉，黄苏华，袁国春：绪论］未完；
4：午间：1100-1230：1.5h；边吃饭边跟羊羊视频；洗碗；楼上洗衣服、收衣服、叠衣服；
1230-1300：0.5h；午睡；帖眼贴润眼；
1300-1330：0.5h；洗漱、扎头发；洗水果；
5：下午：1330-1530：2h；［锁相与频率合成技术-庄卉，黄苏华，袁国春：绪论］完结；
查询国内最牛的几所高校电子信息工程专业，自动化专业，控制理论与控制工程专业，电力电子与电力传动专业的培养方案、课程设置等，以便在以后的学习过程中，补差补缺的时候有个参考，缺哪些知识；以前学习不扎实，现在没有形成知识体系，做工作和科研的时候就总是出现中断，补充知识；
1530-1600：0.5h；锻炼、收被子、休息；
1600-1700：1h；回到之前的滤波器相关内容，联系到通信原理中的内容，正好下午查看了一些高校电子信息工程专业的培养方案，转去查看，通信原理也是其中专业课，自己以前也学过，也是以后用到时需要弥补的知识，翻找资料库，把电子书找出来备用；
6：傍晚：1700-2030：3.5h；美团网找附近吃碳烤田鸡的地方，没找到，只找到麻辣香锅；与羊爸一起去吃麻辣香锅，家里熏药杀小虫子；回到家洗澡、洗衣服；跟羊羊视频；
羊羊会讲很多话了，一直很有精力，一刻不停，现在很好玩很可爱；
7：晚上：2030-2230：2h；根据下午找的专业培养方案，查看电子信息工程专业大牛学校开设的课程，逐步对照，有一些课程自己以前学校也开设了，自己也学过，现在把对应课程教材找到，放在一个文件夹中，方便以后用时查找，也便于自己形成知识体系；找了一部分，同时查看一些课程的目录，回顾课程涵盖的知识内容；
2230-0000：1.5h；简书创建专题“坚持一周”，自己琢磨专题图片，弄了一个；
羊妈的小幸福：
羊羊语言发展：
“羊孩累了”
“差点摔倒了”
“…三千尺”
“坏事喽”
“再吃一”
“不要尿尿”
“撒娇”
“好的好的”
