3月4日，南京老山越野赛开赛，我也报了名。
吸引我的并不是越野二字，而是老山，毕竟是靠近家门口的赛事，要支持一下！
本来想报30km的，后来想想以赛带练，备战牛马，就挑战一下50km。顺便把老山的路线熟悉一下，后面春天大把的时光，可以花在逛老山上啦。
放心，我一定不硬撑，50km这样的长途，确实不能通过打鸡血以及心血来潮来完成。
微信上请教了几个大神，大神普遍的看法
1、心理上要战胜恐惧，但一定要量力而为，很多大神甚至表示越野50km比马拉松要轻松。
2、足够的跑量，没有一定的跑步积累，不可冲动。针对目前我的现状，日常周跑量不低于20km，半年完成2个半马，起点略高，但可以挑战。
3、控制好自己的节奏，尤其前半程，气氛是大家的，节奏是自己的，50km的关门时间是12小时，慢慢跑。
4、其他关于装备，拉伸，供给部分，马拉松一致，要多一点考虑的是，长时间奔跑考虑夜晚运动的保暖和照明，应急等措施。
明天就开始领装备了，50km虐啊虐，我来了！
