减肥日记14

今日食谱：

早餐：小笼包子，小米稀饭

午餐：外面吃的炒菜，有虾，茄子烧豆角，土豆丝，辣白菜，豆腐，剁椒鱼头

晚餐：一个鸡蛋

运动：步行半个小时，晚上继续做萨尔曼整套动作两遍。

期间吃了五颗左右荔枝，今天饮水不是很多，普通两杯左右。

可能是因为控制饮食还不够严格，也没有太多锻炼的缘故，体重还是没有太往下掉。

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