2023-04-03 心发慌

这个周末没有做多少工作相关的事，感觉心发慌。有些事情都堆在那里，只是这两天不是太着急，就没有去处理，感觉有点罪恶感，时间精力没花在工作上，这样大把大把的时间没有充分利用，经常这样自责，也许不应该这样，本来就是周末休息的日子，就应该适度地调整一下。要接纳自己有些不足，适度减少不必要的压力；保持健康的心态，不用过度的压力，造成抑郁。能够健健康康活着本身就非常有意义。罗马也不是一天建成的，就这样麻痹一下自己吧。

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