今天我的空气炸锅到了，晚上妈妈炸了一堆薯条，四个蛋挞，四个鸡柳，由于我太过激动，吃的有点多，尽管我已经把每天要完成的减肥任务全部完成，但晚上称体重还是比昨天重了0.35公斤，0.35公斤=0.70斤，四舍五入我就胖了1斤，这1斤得跳多少个绳才能瘦下去啊！为什么晚上要馋嘴呢！不行！我一定要为这增长的1斤负责，我要让自己知道馋嘴的代价！于是我就制定了《馋嘴处罚计划》：

                                            《馋嘴处罚计划》

1.馋嘴者每天跳绳个数增至1200个。（增加个数少是为了避免膝盖损伤）

2.馋嘴者每天禁止吃零食、喝饮料。

3.馋嘴者每天晚上吃完饭必须出来散步。

4.馋嘴者超过八点禁止进食。（喝水除外）

5.馋嘴者哪天将增加体重减下来，哪天停止处罚。

    从明天开始，我就要遵守《馋嘴处罚计划》，如果明天的体重减了下来，就可以停止处罚，加油吧！减肥的少女！

                                                每日减肥记录

“末法”起始体重：44.30（公斤）

“末法”目标体重：40.00（公斤）

“末法”减肥第7天体重：42.60（公斤）

“末法”已减体重总和：1.70（公斤）