呼吸可以用来调理身体，

今天打坐，感觉腰周围有很多热水珠，很舒服，在不断流动。今天单纯的呼吸，居然让肌肉变软了，硬的劲也变软了，呼吸还有未解之迷。在站桩时配合呼吸，居然能战的时间长了。。。吸气鼓小肚子，呼气凹小肚子，不妨试试，开发新的功能。。。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 2015-2
    陈氏太极拳老架一路74式 1太极起势 38掩手肱拳（3） 2金刚捣碓（1）39小擒打 ...
    阿德乐阅读 9,651评论 0赞 2
  • 腹式呼吸法（abdominal respiration）
    提要：腹部呼吸吸气时腹部隆起，呼气时腹部凹入，胸部均不动。 吸气时用鼻，呼气时用嘴（如在公众场所不想引起别人注意，...
    金石明镜阅读 7,990评论 1赞 9
  • 正念的奇迹
    『正念』是佛教词汇，本书对『正念』的解读是：『对当下的实相保有觉知』。 『正念』是一种让人心平气和地察觉当下、珍惜...
    惜她阅读 8,598评论 1赞 18
  • 改变自己从拒绝别人开始
    过自己想要的生活，遇见更好的自己，狠狠的爱自已才能更好的爱别人……每每看到这些美丽的语言和文章，一股沁人心脾的花香...
    笑阅书阅读 3,452评论 0赞 0
  • 老赖？七旬老太欠款8亿，6次进失信名单
    在泉州陈长芹涉两家银行金融纠纷案件，其中已宣判的有十几起，涉案标的金额8亿多，还有多起未宣判案件，据悉，总涉案金额...
    雷人创意阅读 1,228评论 0赞 0