与自己对话

看见自身的情绪开关                                                  通过学习，自己认识到自己的不足，当自己的情绪波动太大时，我首先要自己去先找到一个自己的空间，把情绪先稳定一下，等自己的情绪稍微稳定了，再出去跟孩子沟通，而不能想之前对孩子大呼小叫的，不听孩子说。