播剧《梦华录》里，有一个片段，让人印象深刻。

在帮助女主赵盼儿逃离险境后，男主顾千帆一时情急，对她说：

“我不能让别人知道，你是我的死穴。”

寻常的女孩，听到这句暧昧的话，心中难免小鹿乱撞。

但赵盼儿却十分严肃地挑明：

“你是拿什么样的心态，什么样的身份，跟我说这样的话？不要没想好，就来招惹我。”

寥寥几语，直接把话搬到了明面上，既表达了自己的态度，也促使对方采取更积极的行动。

其实，不仅是在感情上，在生活中，也需要这样有话直说的勇气。

就像卡尔伯特说的：“超越废话，有话直说。”

学会开诚布公，才能让别人明白你的真实想法；懂得坦诚沟通，才能让自己避免不必要的内耗。

有话直说，是人际交往中，最高级的情商。

1

人和人之间，最怕“有话不说”

前段时间，朋友茶茶的心情很不好。

私下里一问才知道，她在单位过得很不顺心。

上个月，公司有个大项目，以茶茶的资历和能力，完全可以胜任。

但她却因为不好意思，没有向领导说出自己想参与其中的想法。

结果，这个项目，被一个能力不如茶茶的人争取到了，让她追悔莫及。

而且，茶茶遇到的糟心事，还不止这一件。

她最近换了新宿舍，两个室友喜欢在中午打游戏，吵得她睡不着。

虽然茶茶很想让她俩安静点，但每次看到两人玩得正开心，话到嘴边，又咽了下去。

本想着找个合适的机会，和室友谈谈，但茶茶发现时间越久，越不好意思向她们开口。

“万一她们觉得，之前我也没什么意见，现在我突然提起，是存心找茬呢？”

就这样，茶茶憋了一肚子的烦闷，无处发泄。

刚好领导又在她很忙的情况下，给她布置工作，茶茶觉得自己都快要崩溃了。

生活中，像茶茶一样的人，屡见不鲜。

因为害怕别人说自己“架子大”，不敢发表意见和情绪；因为担心有人非议自己“功利”，不敢展现一丁点的野心。

我们从小就被规训，能忍则忍，以至于很多人长大后，都羞于表达自己的真实想法。

殊不知，情绪压抑太久，是会生病的。

心理学上，有一个攻击性的概念，它指的是内在需求不被满足时，想要释放攻击的本能动力。

如果总是压抑它，攻击性的矛头就会转向自己，让自己在烦躁、愤怒等负面情绪中，走向分裂，甚至毁灭。

网上有一句话：99%的烦恼，都是因为有话不说引起的。

其实，学会在自我边界被侵犯时，合理表达出“攻击性”，才是解决问题的正确方法。

说出内心的不满，别人才知道对你造成的困扰；

发表自己的意见，别人也才懂得体谅你的难处。

很多问题，坦诚沟通就能解决；很多委屈，直接说出也能被理解。

就像作家韦斯托说的：

“有话直说，是一种直面问题的积极态度。”

很多时候，学会合理发表意见，才不至于走向极端。

2

最高效的沟通，是有话直说

前段时间，某综艺的一个片段，上了热搜。

在集体讨论的时候，宋丹丹提议，第二天举办篝火晚会，让大家表演节目。

虽然在之前的投票环节里，很多人都表示，不想办晚会，但碍于宋丹丹的前辈身份，大多数人都不情愿地答应了下来。

只有王传君，是个例外。

当宋丹丹点名让王传君表演节目时，王传君直截了当地回答：“我是一定不会演的。”

见宋丹丹一脸的不可置信，王传君认真地阐述了原因：

“我是一个很敏感的人，我刚刚一直有一种很强烈的、被推着走的感觉，我非常不喜欢这个感受，所以我必须说出来。我觉得我们没有必要，因为布置的一个任务，（强迫自己）为了去完成它，而完成它。我更期待到最后，我们是发自内心地，有歌想唱，有舞想跳。”

一番发言，条理清晰，句句在理。

旁边的很多小伙伴，都拍掌表示赞同。

比起曲意承迎，这样的耿直，看似有些不合时宜。

但实际上，正是因为他大胆把心里话说出来，大家才能更理解、尊重他的选择。

生活中，常有人因为碍于面子，在与人沟通时，拐弯抹角，说一些违心的话。

殊不知，这样既浪费时间，又容易被人误解。

很多人之所以把心里的意见，藏着掖着，不说出来，无非就是怕得罪人。

但是，你若是不表达出真实的想法，别人又怎么知道，已经触犯了你的底线呢？

还是《菜根谭》说得好：“故君子与其练达，不若朴鲁；与其曲谨，不若疏狂。”

与其强迫自己做个世故的人，倒不如坦诚地发表自己的看法，如此，才能活得更自在、从容。

3

最舒服的关系，是有事明说

亲密关系中，有些潜台词，常让人感到心累。

比如：

“我生气了”，意思是“快哄我”；

“家里脏了”，意思是“快去拖地”；

“孩子哭了”，意思是“你去看看吧”；

这些话，偶尔说一两次，作为感情的试金石，无可厚非。

怕就怕，把能否猜中潜台词背后的意思，当成了衡量感情的唯一标准，只要猜不中，就被怀疑是不爱了。

可谁还没有个疏忽的时候？有时忙起来，真顾不了那么多。

有些东西不明着说，对方可能真的听不懂你的弦外之音。

 “说话都只讲三分，剩下七分用猜的。猜来猜去，都在用真心猜真心，错过好多心，这又是何苦？”

相处融洽的夫妻，从不介意有话直说。

有位和妻子恩爱十年的丈夫，曾分享过两人相处的片段：

老婆说：亲爱的把碗洗了。

我回答：好。

老婆说：亲爱的把地拖了。

我回答：好。

老婆说：亲爱的把垃圾倒了。

我回答：好。

老婆说：亲爱的我们去健身房吧。

我回答：亲爱的，我忙了一天，不想动了，想躺在床上玩手机。

老婆笑笑：好。

所以，亲密的爱人，真没必要遮遮掩掩，让对方互相猜心思。

有话直说，代表一份心意和体谅，比话里藏话真诚100倍。

就像一位网友说的：“人们喜欢清晰简单的东西，不要因为含蓄，而错过生活，错过爱。”

夫妻之间，坦然相待，才能加深默契；心口一致，才能明了真心。

能够把心底想说的话，真诚地说出来，是最高级的心有灵犀。

作家颜酱说过这样一句话：“学会有话直说，对于含蓄惯了的中国人来说，是一种卓越的才华。”

这世间，最高效的沟通方式，就是清晰、勇敢地表达自己的想法。

有问题明着说，避免不必要的矛盾和麻烦；有意见大胆提，别人也没你想的那么玻璃心。

人与人交往，本就没有那么多的纠结和套路。

清楚的表达，利落的感觉，才能造就不累的关系。