今天是什么日子
起床：5点35分
就寝：22点53分
天气：多云，空气良，温度23-30℃，日出时间4点52分。
心情：心情很好。睡觉前两个小时坚决不能吃东西，不然睡觉时身体不能分泌褪黑素，褪黑素才是休息好的保证。每次睡觉前两个小时吃东西第二天就精神状态不好，精神不振，还是很有道理的。
纪念日：还是有点迷茫该何去何从，还是一直这么萎靡不振，浑浑噩噩的下去。相对于冬天，真的不太喜欢夏天，不仅仅是热，整个人的状态都不好，可就是振作不起来。
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：
1.早起：每天4点45分前起床 157/365
2.跑步1200公里：1317/1200
3.写作：晨间日记D369 193/365
4.阅读纸书60本：37/60《钱》
5.每天阅读纸书40页：147/365
6.每天用英语10分钟：182/365
7.每天写读书笔记：68/365
8.每天复习读书笔记一篇：81/365
9.每天做俯卧撑20个：184/365
10.每天做仰卧起坐10个：122/365
本月重要成果：
今日三只青蛙/番茄钟
1.跑步5公里：1个番茄钟
2.阅读纸书40页：3个番茄钟
3.写作 晨间日记D369:2个番茄钟
成功日志-记录三五件有收获的事务
2019-07-14
1.早起：6点10分起床 157/365
2.写作：晨间日记D368 192/365
100字 10分钟 10字/分
3.跑步：0 1317/1200
4.阅读：《极简生活》48/60-20
30页 25分 0.8分/页
5.阅读纸书30页 25分 0.8分/页 147/365
6.每天用英语10分钟 183/365
7.每天写读书笔记 68/365
8.每天复习读书笔记一篇 83/365
9.每天做俯卧撑20个 188/365
10.每天做仰卧起坐10个 122/365
财务检视
践行“注意力＞时间＞金钱”概念第150天。150/180
昨天一整天都是陪孩子出去玩，说是陪孩子，还不如说孩子陪大人逛了一整天，最后他们三个都逛累了，直接在回程的公交上睡着了。
有时候再想到底是我们陪孩子还是孩子陪我们，出发点是陪孩子，可最终还是按照我们的想法来安排整个行程，孩子并不喜欢我们安排的行程，但孩子自己的想法又没有得到实现。
做父母的很多时候都是按照自己的想法规划孩子的生活，安排孩子的行程，特别是在孩子提出了自己的想法之后还是一意孤行的按照自己的想法，自己的意愿支配孩子的行动，结果我们的好意孩子并不领情，我们的安排并不是孩子喜欢的，更不是他们想要的，有时候想，在没有危险的情况下，我们应该让孩子按照自己的想法去尝试做一些自己喜欢做的事，保护他们的好奇心和探索心，我们的大脑是一直在进化的，也天生善于探索，都是平时一步步的安排与禁止挫伤了孩子的好奇心和探索心，让大多数的原装产品都活成了仿制品，确实有些可悲可叹。
昨天的行程就是一个很好的反面教材，孩子一心想要去海边玩，下水抓鱼，抓螃蟹。我们的想法确实太阳太大了，先在室内玩，等太阳快落山的时候我们再带他们去海边，因此上午出发比较晚，到了市南就找地方吃饭，吃完饭带孩子看场电影，新上映的《狮子王》，看完电影再简单吃点晚饭去海边玩，看看青岛的夜景，灯光秀什么的，感觉自己的安排还是挺充实挺合理的。但看电影就不是孩子喜欢的，就算是《狮子王》，孩子也不想看，看到一半的时候哭着要出来，我就很生气了，感觉都是他自己选择的，怎么就这样呢！后来一想，他本来就告诉我们了，想去海边玩，就是我们非要让他和我们一起看电影，我们以为为他考虑，其实我们的想法并没有得到他的认可，于是就产生了矛盾，我也反思了自己的行为，确实是如此，你认为好的东西，好的安排其实并不是孩子想要的，所以如果没有达到预期的效果也不能埋怨孩子，最好还是先反思一下自己的思想与行为。
包括晚餐的选择，最后在海边看夜景，其实并不是孩子主动选的结果，而是我们自己的选择，孩子只是陪着父母做他们并不喜欢做的事情，我们还美其名曰的为了带孩子出去玩，为了让孩子感受不一样的氛围。
孩子真正想要的是什么？我们如何在保证安全的基础上尽可能满足孩子的好奇心和探索心？这是我们在做选择是应该考虑的问题。
人际的投入
帮助别人，建立长期的关系，享受销售的乐趣。
开卷有益-学习/读书/听书
《极简生活》生活的本质是简单，如果我们感觉到很多事情太复杂了，那只能说明我们的方向和方法可能出错了，从简单的原则出发，我们可能更简单的生活，所以复杂并不是事情的本质，只是认为让事情复杂化。当事情变得复杂的时候，我们要停下来想想，还有没有更简单的解决办法，如果有，我们就应该按照更简单的办法去行动。
真理往往就那么简单，真传一句话，谬误万卷书。我们无论是生活还是工作都要市场问问自己，是我们自己让简单的事情复杂化了吗？
健康与饮食
今日步数：
今日锻炼：
今日饮食：
好习惯打卡
