如果连自我的欲望都无法控制，那么你所有的努力都无法长久的维持，深有体会，达成目标是第一步，努力维持持续精进，无所不用其极的勇猛精进才是修身的根本。
图片发自简书App
此刻记录的是辟谷的第五个阶段维持阶段了，25天没有吃，开谷后还要用25天来维持，戒掉高糖、盐、油任何加工过的所有的食物，只能喝粥青菜煮熟的水果。
就在前天晚上吃了几颗核桃还是晚上没有忍住，对自己有点遗憾，但马上挑战，人性面对欲望的饥渴难耐总会有忍不住的时候，往往这个时候就是修习的关键时刻，也让我看到了自己在这条路上要修的更重要的一个部分，把握阴阳把握控制把握持久力，修禅定开始了。
意念力我已经过关了，接下来就是禅定力了……
无规矩不成方圆，从今天开始戒掉碧根果还有所有有糖有味道的只喝粥青菜，加油，今天的体重比起昨天重了，昨天50kg，今天50.6kg，每天应该优于过去的自己，不作死就不会死，人往往都是被自己打败的，在这里跟自己许诺就这几天一定要瘦到100以下，胜利就在眼前，不要为了一时的贪欲断送了之前的所有努力，加油.....
越自律越自由
道
