1.整理。整理刚刚接受的护航家庭资料，及刚刚进行的两次护航记录。翻看之前记录的详细过程，简单提炼整理到护航表格中。制定护航方案，盘算着接下来与护航父母沟通交流。整理完毕感觉心里舒坦落挺，做完事情及时整理总结真好。
2.连接。与小组成员连接互动问候近况，温暖别人温暖自己，赠人玫瑰手有余香。爱在心间爱在流动。
3.梳理。梳理上周工作总结，规划下周工作计划，及时提交到群，虽没有卡上时间节点，也要为自己的完成点赞，保持美好感觉继续撸起袖子加油干。
4.爱心午餐。中午时分与老公在厨房忙活起来，老公做擅长的也是我爱吃的干炸小鲫鱼，我做自己擅长的老公喜爱的萝卜丸子，各取所长只为最爱的人。没有山珍海味，没有鲍鱼龙虾，有的是平淡可口充满爱的家常菜。用老公的话撒把狗粮“只要是你做，我就爱吃”。
5.断舍离。整理手机里录音，一一查听，有用的保存留档，没用的果断删除，清空空间以备新东东进来。旧的不去新的不来，该出手时就出手。
6.与一姐姐聊瘦身经验，不吃面食两周瘦了七八斤，决定一试，给自己身体减减负，肠胃减减负。白天刻意少吃，晚上不吃，苹果晚餐走起。期待轻松轻盈的自己！
