今天读了《奇迹课程》第七章。
"四语公式"是一种实践天国理念的具体方法，它强调了积极思维和情绪管理的重要性，以及如何通过特定的语句和练习来实现内心的转变和成长。
四语公式的具体内容
1. 感恩：通过感恩练习，培养积极的情绪，吸引更多的积极事物到生活中。
2. 肯定：使用肯定句来强化积极的信念和想法，帮助自己专注于想要的结果。
3. 聚焦：专注于目标已经达成的景象，进入喜悦状态，吸引积极的结果。
4. 行动：通过具体的行动来实现目标，将积极的思维和情绪转化为现实。
四语公式的应用
感恩练习：每天花时间感恩生活中的美好事物，培养积极的情绪。
肯定练习：使用肯定句来强化积极的信念，例如“我是丰盛的”、“我值得被爱”等。
聚焦练习：通过冥想和反思，专注于目标已经达成的景象，进入喜悦状态。
行动练习：采取具体的行动来实现目标，将积极的思维和情绪转化为现实。
