一、什么是糖尿病
通俗易懂的讲，糖尿病就是血液中的葡萄糖含量过高，超过了正常值。
血糖的两个指标
1.空腹血糖
对于血糖的指标，我们最常用的一个就是“空腹血糖”。什么叫空腹，6-8小时没进食任何东西，我们称为空腹。空腹血糖正常情况下在3.9-6.1mmol/l。
2.随机血糖
但是测血糖一定要空腹吗？不是的，不是空腹我们一样可以测血糖，这个血糖我们称之为“随机血糖”。随机血糖，随机，就是一天中任意时间，一天中任意时间测得的血糖，正常情况下随机血糖是<11.1mmol/l的。
3.糖尿病的诊断标准
知道了血糖的两个指标，那么根据指标的实际情况，就可以来看看到底怎样才算得了糖尿病了。
如果空腹血糖>=7mmol/l,随机血糖>=11.1mmol/l，就可以诊断为糖尿病了。
二、糖尿病的危害
对很多糖尿病病人来说，存在一个很大的误区。因为很多糖尿病病人平常没什么症状，典型的症状有“三多一少”，就是多饮、多食、多尿，体重减轻，但是并不是所有糖尿病病人的症状都是照着这典型的症状来的，很多人几乎没有任何症状，发现有糖尿病也是偶然的机会，比如体检，比如因为其他疾病去医院就诊，常规查血糖才发现。而得了糖尿病之后，因为本身没有任何症状，不会痛，吃饭也没问题，走路也没问题，睡觉也没问题，表面看来，就算血糖高，对日常生活也没什么影响，所以很多病人对这个问题都非常的不重视，不会去自觉的想要去控制自己的血糖，不会控制自己的饮食，不会正规的吃药或者打胰岛素控制血糖，因为嫌麻烦，因为觉得没什么大不了。
是的，血糖高在短期内你是感受不到它对你的身体的危害的。但是血糖高高在哪里？高在血管里！血管里的葡萄糖高，血管里的葡萄糖高了会怎样？人的全身到处都是血管，那当然这个影响也是全身的！
糖尿病不可怕，可怕的是它引起的并发症。
糖尿病眼病：眼睛看东西模糊了，看不清楚了，甚至失明；
糖尿病周围神经病变：双手、双脚麻木了，感觉异常了；
糖尿病肾病：肾功能出现了问题，甚至变成尿毒症，尿毒症应该对很多人都不陌生吧，至少听过，对的，就是那个需要一直透析的尿毒症，那个不透析就会死亡的尿毒症，那个可以让你掏空家底的尿毒症，而现在因为糖尿病而得的尿毒症病人越来越多。
糖尿病足：就是因为糖尿病，血糖控制不好，使脚坏死，可以是脚指头坏死，也可以脚掌坏死，严重的需要截肢，是的，你没有听错，因为糖尿病导致的糖尿病足，可以导致你截肢。
血管性痴呆：痴呆了，脑子糊涂了，不清醒了。
这只是其中最常见的一些，还有很多其他的，高达100多种，是目前已知并发症最多的一种疾病。
所以控制血糖就变得非常重要了。
三．糖尿病的治疗
糖尿病是一种慢性疾病，一旦得了，基本上都要终生服药或者打胰岛素，首先要接受这个事实，这将伴随你的余生。要是不愿意每天都吃药或者打胰岛素的，可以再看看上面的第二条，如果觉得无所谓的那就另当别论，如果想让自己的余生过的好一点，那还是坚持吃药或者打胰岛素吧，就像你每天都坚持吃饭一样。当然怎么吃药，怎么打胰岛素一定要听医生的，一定！一定不要自作聪明的自己乱吃降糖药或者乱打胰岛素，血糖太高或者太低都会有生命危险的，血糖太高出现生命危险还有一个过程，低血糖死人是很快的，真的不要拿自己的生命开玩笑。
对于饮食，原则就是定时定量，时间固定，饮食量固定，避免含糖食物，避免吸收好的粥、汤。没事不要老给自己加餐，一日三餐就够了。管住自己的嘴，迈开自己的腿。
