一个工作狂该如何帮助他们找回真正的自己？
第一，找回自己的情感，学会让自己被感动，被影响，被作用。
工作至上这一类人总是难以了解个人的感觉，在工作时李立刻把情感放在一边。他们表现出来的形象总是乐观向上的，好像从来没有遭受过痛苦，他们甚至一辈子都不会知道，自己实际上与内心生活失去了联系。
比如：东方清仓在遇见小兰花之前根本不知何为情爱，觉得自己是三界第一强者这就足够了，根本不会去关注自己内心的感受，这种只关注个人成就的生活，必定会以牺牲内心生活为代价，让他们在情感和亲密感上出现问题。
第二，肯定自我的价值。
他们的自尊建立在他人对工作结果的认可上，而不是他人对自己的喜爱。其实这是一种很没有自信的表现，无意中在否定自己本身，即使他们受到夸奖，他们也会认为夸奖的对象是他们的工作成绩，而不是他们自己。
第三，不要让自己的行为变成机械化反应，学会表达释放自己的爱。
实干者对爱意的表现经常都是通过安排活动来展现的，比如一起旅行，一起打球，一起讨论问题，关注的是活动和安排，而不会想到和家人在一起度过悠闲时光，相当于把表达爱意也做成了一项工作来完成，其实这样会束缚他们对真实情感的沉浸式体验，使得他们即使在家里也是保持警惕的。而且他们常常认为自己是为了家庭在努力工作，但是给家人的感受很大概率会误认为他们是在追求个人成就。
他们把自己的情感遗忘了，直到有一天，他们的情感和工作发生冲突的时，他们才会注意到这一点。
影视剧里也经常就会有这样的剧情，霸道总裁在发现自己对女主有了感情之后，会不自觉地想法设法逃离这种关系，会故意的疏远女主，其实这个时候正是他发现自我的时候，是真正的情感被关注到的时候，如果这时女主能继续努力走进霸道总裁的心里，那绝对会收获决堤一样的爱意。
