0226058-刘建华❀华哥快乐瘦身❀
【0226058-华哥】
连续第262天（20170403）
最终目标：体重70kg，腰围87cm
减肥口号：一起瘦身彼此欣赏
一位兄弟深蹲，蹲了8个后说：来一个来一个。
我心里想：那你就再蹲一个呗。
他还说：来一个来一个。
看着他此时痛苦的表情才知道，原来是叫来个人帮忙。哈哈！
昨晚第一次吃到梅州腌粉和三及第汤，味道不错，就又要了一碗腌面，乖乖不得了，早晨就疯长了0.5kg。
当然，这不代表长脂肪了，只是体重涨了。换做以前早就骂自己嘴馋了，现在不会了，因为即便是吃了油腻的，即便是体重上涨，也未必就是增加体脂肪了，大吃一顿后体重上涨很多情况是不能及时排便造成的。
当然，如果吃了热量密度高的食物后，会产生热量堆积，如果不能迅速代谢或排出体外，就会转存成脂肪储存起来，致使脂肪膨胀变大。
各位享瘦的胖宝宝们，为最后一次减肥，一起 来次狗~ 卡嘛~ 卑鄙！
