0226058-刘建华❀华哥快乐瘦身❀
【0226058-华哥】
连续第276天（20170421）
最终目标：体重70kg，腰围87cm
减肥口号：一起瘦身彼此欣赏
甲：“都说，干一个职业久了会得职业病，到底什么是职业病呀？”
乙：“我知道，但是说了怕你生气！”
甲：“说吧，我不生气！”
乙：“举个例子吧，比如，你爸，看到豪车，就想躺下碰瓷，这就是职业病。在比如，看到有钱人，习惯性跪倒，大喊可怜可怜我吧，这就是职业病。再比如，有客人到你家，你媳妇会激动的喊，帅哥，来个大保健吧，这也是职业病！”
甲：“你玛。。。”
回想2016年7月16日开始到现在，将近9个月的时间，我的体重从94kg到了今天的70kg，这一路的颠簸与风尘，当真是不易。
在回到深圳前以为这次体重一定会疯长很多，结果今早起来一上秤，只比旅游前哪天涨了0.5kg，这个结果比旅游还爽。
因为在云南吃了很多有名的当地美食，零食也不断，比如鲜花饼每天吃很多，回来后体重没有涨很多，分析原因如下:
1.即便吃的品种多，但是总体饭量并没有吃到撑。
2.虽然不是时时提醒自己需要控制，但是在吃的时候一定会主动控制，这个习惯是经历了9个月的时间养成的，这点必须给自己点赞。
3.旅游几天，能走着就尽量走着不选择坐车，所以在运动步数上每天都不少。
通过以上三点充分说明了，养成良好的生活习惯对减肥来说是多么的重要。
减肥瘦身就要选择不打针、不吃药、不按摩、不吃代餐的健康减肥方式，这点非常重要。
方向不对，努力白费。
各位享瘦的胖宝宝们，为最后一次减肥，一起 来次狗~ 卡嘛~ 卑鄙！
