小儿子喜欢折纸，折纸堆了满满一箱子也不让丢，用他的话说，“妈妈，那都是我亲手叠出来的，怕又后忘了”。
几乎每天他要折腾出新的东西。今天他在客厅呼喊我：“妈妈，快来看”。
“哇，这是叠的什么，这么可爱？”
“妈妈，这是皮卡丘，很可爱吗？”
“那你要不要我教你折？”他问我。
“好啊，妈妈喜欢这个皮卡丘。”
然后，他有模有样地教会我，到最后一步，他最开心，要给这个皮卡丘画上表情。
六岁朋友告诉我，皮卡丘每天是有各种不同心情的哟。
是的，我们每天会有各种各样的情绪，有些情绪是积极的——感到快乐、有爱心、自信、受鼓舞、高兴、感兴趣、感激。有些可能看起来更消极——生气、怨恨、害怕、羞愧、内疚、悲伤或担心。
积极情绪和消极情绪都是正常的。所有的情绪都告诉我们关于我们自己和我们的处境。需要多练习的是对情绪的觉察和掌控，当不好的情绪产生，有机会和它说“好的，我知道你来了，但现在我还有更重要的事情，你先退下吧”。
