很多家长都抱怨自己的孩子写作业太磨蹭，一会看看这，一会翻翻那，或者看着书不动笔。说了也没有多大效果。很是让人着急。不少孩子写作业爱磨蹭，半个小时也写不了几个字，一些孩子完成读、写作业要近2-3个小时，别人半个小时左右就完成的数学作业，他要花近几倍于别人的时间。
拖拉磨蹭的表现
每天放学后，孩子总是先看看这干干那，总之就是作业一直拖着不写。爸爸妈妈一再的催促，孩子不大情愿的坐到课桌前，没写多大一会儿就坐不住了，一会喝水，一会去卫生间。写的过程也是玩玩这动动那，一个铅笔都能玩半天，总之能拖就拖。一个多小时就能完成的作业，一直能拖个三、四个小时。
家长的困惑
好多家长刚开始都会先是苦口婆心的说教，告诉孩子学习多么多么重要，父母多么多么辛苦，孩子能好一会，可也就那么一会又开始磨蹭；再说，再好一会又开始磨蹭……直到忍无可忍之时，和孩子大吵一架，有时直接棍棒伺候，最后孩子哭去了，作业更没法写了！可即便是孩子写了，这些也都是表面工程，写了也并不起作用。知识还是不会，考试成绩还是上不来。不管吧，那就更不知道什么样了……
孩子拖拉磨蹭的原因
近几年孩子拖拉磨蹭的现象几乎是普遍的，大家都在讨论到底是什么原因导致的。有的说是因为家长在孩子成长过程中包办太多，孩子缺乏对自己的管理能力；有的说是孩子的品质没有培养好，做什么事情都三心二意，不知道上进努力；有的认为就是知识欠缺了，总不会也就不爱写了；又的认为是家长要求高，孩子压力大……这些原因都有合理的地方，也提出了相应的对策，但这些对策要么是执行起来困难，要么效果还只是一小段时间见效。那有没有更好的解释呢？
元认知心理干预技术的解释
元认知心理干预技术对这一问题从孩子的心理机制出发，认为孩子拖拉磨蹭的表现很多，最根本的原因就是在孩子的大脑中缺少一个正确的程序性知识。
大家知道，我们使用的电脑之所以我们只要一碰一点，它就能帮助我们完成一系列的任务，那是因为在电脑系统中已经安装好了一系列的程序。
这组程序只要一得到指令便马上运行。我们再遇到事情时知道如何去做，那是因为再我们的大脑中也是又这样的程序存在。
比如说骑自形成，我们刚开始学习的时候一遍一遍的练习，在我们练习的过程中就是在为自己的大脑编程，一旦编程结束，我们就学会了。以后只要一拿到自行车，我们就会不假思索的完成一系列动作顺利的骑走。
对于学生写作业也是一样，在他磨蹭的时候也有一组程序在运行，这组程序我们用公式SER（潜意识条件性情绪反应）来表示。
在以往的学习过程中，很多原因都会引起学生的消极情绪。
如知识欠缺导致做题时的挫败感，不喜欢老师牵涉到所教学课，家庭给是压力……原因各种各样，但最终这些消极情绪都与写作业这一刺激点（S）建立条件反射，之后只要S一出现，马上消极情绪（E）就会紧跟着出现，在消极情绪（E）下,孩子就会坐不住、大脑运转慢、想做其他的等反应（R）。学生看到自己的这些反应（R），会有很多的消极评价，这些评价也会带来消极情绪（E’），舍得情绪更加不好，便开始循环起来。
这组程序是在大脑中的潜意识里运行的，有的时孩子意识不到，或者即使孩子意识到自己又拖拉了，应该认真写作业了，但是是控制不住的。所以就会出现，好也就一小会，之后磨蹭的行为还会反复出现。
所以要想解决孩子拖拉磨蹭的问题，就要改变孩子大脑中的这组程序。元认知心理干预技术运用临床的放松训练，让孩子在轻松平静的状态中输入正确的程序，可从根本上的改变孩子拖拉磨蹭的行为。
无戒365极限训练营一一第9天
