突破自己，从给自己设置明确的目标开始，到完成既定目标为一个里程。

篇一、设置目标：

        人生两件事：一是自由，即自己随便想做什么就能做什么的这一部分，你可以想要懒散，也可以想要施展自己最大的潜能，也可以为社会为全人类创造福祉；二是保障基本生活需求，人的欲望与成长历程不一样，每个人所要追求的基本生活需求水平也不一样。但不管怎样，基本需求不能满足，无以谈自由，无以谈梦想。

        须明确一个事实：既然是基本生活需求，就不宜过高；一个人的精力就那么多，基本生活需求越高，精力就越多的分配到基本生活需求上面去了，相应地、自由就越少。当你发觉到自己忙忙碌碌不得闲、苦不堪言的时候，试想想，是不是自己的基本生活需求定得太高了？牺牲了大量的人生的自由去换取更高水平的基本生活需求的保障，是不是值得？

        要把握生活需求的基本性，就要有这一点明智的认识：人一辈子的时间和精力是有限的，人不可能去实现自己无限种可能性的全部。所以呀，喜欢的事情未必都要去做，认可的事情未必都要去做，存在的需求未必都要满足/充分满足。

        至于如何自定义自己的自由，如何驾驭自己的自由时间，这又是很主观的一件事情。当然，这里所讲的自由，是指你已经获得了基本生活需求的保障，你接下来的自由，取决于你的个人意愿，而不是为生活所迫被迫行事。有的人会认为空闲时间打打牌、刷刷剧，人生幸福也不过如此了。也有人会花更多的精力陪家人，或为家人带来更好的生活体验，认为人生幸福在于享受家庭生活。也有人事业心强，认为人生幸福在于做出一些璀璨的业绩。也有人认为人生幸福在于发挥出自己的更大的潜能。也有人认为人生幸福在于奉献，为不幸的人伸出援手。也有人认为人生幸福在于承接历史使命，驾驶人类前途命运的马车。也有人认为人生幸福在于穷究世间真理，超越个人生命寻找永恒。

        人生目标就在这两件事之间。评估自己的真实需求、评估自己的能力、精力，是不太容易但又极其重要的事情。不然，一辈子忙忙碌碌又是为了什么呢！

        像我，一个学生，基本需求的满足当然是完成毕业论文和找到工作呀。而我的自由就在于我有许多的选择，选择我的课题方向、选择我的工作内容、选择我未来的人生道路。因为我知道，不管我选择哪一条路，都能保障我的基本生活需求。我的自由还在于除了完成论文和找工作这些基本生活需求之外，我还有大把的时间和精力可以用来做我想做的许多事情，我的能力越强，我就越能把自己想做的事情做好。这部分的自由，是更大、更超越的自由。

        如何把握自己的人生方向，如何分配自己有限的精力和生命时间，如何发挥自己的个性和特长，如何利用自己现有的条件来开辟真实的人生道路，让自己在这一次生命中，真真切切的生活着。如果人生有意义，我想这就是人生的全部意义了。

篇二、完成目标：

        目标越明确越好。不明确的目标，又何以谈完成呢？对想要达成的目标的描述，越清晰、越具体越好。比如，“我要成为一个富有的人”，就不如“我要赚一千万”来得明确。再比如，“我要完成学业”，就不如“我要修够学科学分，按要求完成毕业论文，不违反学校规章制度”来得明确。

        要完成目标，除了目标要定得明确，还要学会分解目标。这就像人体器官不可能直接吸收一只猪；但通过煎炸蒸煮、充分咀嚼、胃内研磨、胃液消化、消化酶把大分子分解为小分子、直到分解为小肠等吸收器官能接受的程度为止，这只猪才能最终被人体消化吸收。

        做一件事跟消化吸收一只猪的道理等同。古人有训：“天下难事必作于易，天下大事必作于细。”把大目标分解成小目标，再到自己每天需要完成的事情。说起来简单，可真要分解一个大的目标，并不那么简单（我正深受其苦）。

        以上都是动脑子想想就可以做到的部分，还没有亲力亲为、真实的去做。执行力可太重要了！！！试问多少亲口号喊得响亮，目标定得明确，分解也详细合理，决心也很到位，可就是执行不下去？比如减肥或健身？比如早起早睡？比如戒烟戒酒戒咖啡？比如久治不愈的拖延？这个我可教不了你，原因之一是我也做得很艰难，原因之二是这不是教出来的、是练出来的。

        以上。