跑的越远，离自己越近。这是跑步圣经上的话，自己也深有体会。简单的跑步，可以让人彻底的蜕变，从身体上，到精神状态上都有所提升，而秘诀就是坚持。
因为膝盖问题，跑步开始慢慢淡出自己的健身选择。昨天，又一次夜跑后，感慨还是跑步，让人欲罢不能。
厦门独有的宜人气候和海景步道，让人置身其中，充分享受逐风追梦的美好。微风拂面，夜色轻柔。特别是还有陪伴可以畅谈人生，沟通交流，感觉很是不错。
总是在说人生是场马拉松，跑步也需要持久。所以膝盖的保护和加强就成了眼前最为迫切的需求。合理使用，适度锻炼。要能跑得远，也要跑得久。
记录生活，珍惜当下～
