十一、中秋，双节同庆，八天的假期悄然来临，没有什么计划，好像也只能宅家，看书，运动。 距离上次没有计划的国庆，好像还是很多年之前，问题的关键...

今天国庆节，和往日一样的时间段起床，心情舒畅，毕竟八天假期，正确开启。 八天的时间，要怎么过，真没多想。 估计更多的就是运动，读书，周边逛...

昨夜正常睡觉，早起竟然做了个梦。 梦境很奇怪，心情有些阴沉。 坐在马桶上不直觉刷了会手机，朋友圈也是故事满满。 有人在值班，灯火通明，任...

只从了解了减肥的方法，减肥其实很简单。 就是控制，多消耗，少摄入。 两相对比，就是少摄入，这才是减肥的实质。 控制不了自己的嘴，再多运动...

周末，加班。 出差的地方有点距离，让同事开着他新买的新能源汽车，一起驱车前往。 时间的安排很好，事情办的顺利，又有机会感受新能源骑车的乘坐...

最近，小盆友意识到自己胖了，开始减肥。 有减肥的想法，过来寻求减肥的办法。 说实在，减肥只有一个路径，就是饿。当然，运动也是一条路径，只是...

一顿饭的增长，一个礼拜运动加减脂，还没有完全把他消耗完。 连续两天减脂餐，配合这点运动，效果还是有的。一天大概0.5斤的减重幅度，这周累计也...

早睡，很好。 醒来，主动，精神，身体的每个细胞，都活跃。 上周一次熬夜加喝酒，整得生物钟紊乱，体重暴涨，心情烦躁。 昨天也不知为何，就是...

周二，篮球比赛日。 因为台风影响，改到室内，依然是二十人，四个队。 比赛有意思，都挺重视，其实也就是跑跑步，运动一下。 上周一共赢了三场...