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这误会，整得好难受，起床都已经十点了。上午的计划，估计要调整一下。 昨晚，被拉出去喝酒，本来已经在家里小酌，有些许醉意。 喝完回家，睡隔壁房间，避免对家人生活的影响。 ...
十一、中秋，双节同庆，八天的假期悄然来临，没有什么计划，好像也只能宅家，看书，运动。 距离上次没有计划的国庆，好像还是很多年之前，问题的关键应该是没钱，穷让人只能妥协。 ...
今天国庆节，和往日一样的时间段起床，心情舒畅，毕竟八天假期，正确开启。 八天的时间，要怎么过，真没多想。 估计更多的就是运动，读书，周边逛逛。 昨天咖啡喝多了，有一点...
昨夜正常睡觉，早起竟然做了个梦。 梦境很奇怪，心情有些阴沉。 坐在马桶上不直觉刷了会手机，朋友圈也是故事满满。 有人在值班，灯火通明，任务难如登天。完不成，却只能咬牙...
只从了解了减肥的方法，减肥其实很简单。 就是控制，多消耗，少摄入。 两相对比，就是少摄入，这才是减肥的实质。 控制不了自己的嘴，再多运动，消耗也干不过摄入，吃太容易，...
周末，加班。 出差的地方有点距离，让同事开着他新买的新能源汽车，一起驱车前往。 时间的安排很好，事情办的顺利，又有机会感受新能源骑车的乘坐体验。 总体感觉不错，细节还...
最近，小盆友意识到自己胖了，开始减肥。 有减肥的想法，过来寻求减肥的办法。 说实在，减肥只有一个路径，就是饿。当然，运动也是一条路径，只是太难，需要坚持和强度。 连续...
一顿饭的增长，一个礼拜运动加减脂，还没有完全把他消耗完。 连续两天减脂餐，配合这点运动，效果还是有的。一天大概0.5斤的减重幅度，这周累计也减了3.5斤。不多，不少，持续...
早睡，很好。 醒来，主动，精神，身体的每个细胞，都活跃。 上周一次熬夜加喝酒，整得生物钟紊乱，体重暴涨，心情烦躁。 昨天也不知为何，就是困，就是想睡。也挺好的，睡得早...
周二，篮球比赛日。 因为台风影响，改到室内，依然是二十人，四个队。 比赛有意思，都挺重视，其实也就是跑跑步，运动一下。 上周一共赢了三场，艰难的在为避免鱼腩而苦苦奋斗...
周一篮球日，比前两周打得都好，时间控制半小时，有进攻有防守，很明智，自己身与心都得到了控制和升华。 一节两三分，一中投；另一节，一三分，一上篮，一中投。有功有防，状态奇佳...
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竞争太激烈，超市也越来越少。留下来的，也越来越卷。 怎么说呢，卷价格，卷服务，模式也变得越来越综合。 有面包蛋糕，都是现做的，看得见的；有卤料炸物品种琳琅满目；有水果饮...
不惑之年，经历了很多失去，尤其面对衰老，不知怎样应对。 很神奇，停了几年的篮球，今天又可以在场上驰骋。但也面临着各种伤与痛，表现天堂地狱，心情也高低起伏。 不惑的年纪，...
不敢相信，不能接受。但事实就是如此，数据摆在眼前。 早起的称，格外的沉。沉了多少？4.6斤。 这是一个晚上喝酒的成果，也感叹自己吃东西和消化吸收的能力，那可不是一般的强...
一场秋雨一场寒，昨夜的秋雨带来了一种特属于秋天的感觉，给连日的高温带来了清凉。 曾几何时，在工地的大山里面，哆嗦着写下了深秋不应有雨的感慨。那时候的冷与对家乡的思念，还有...
接到通知，去老东家开会，主要议题是技术交流，期待又隐隐焦虑。 很多老同事很久都没有见过面了，这时间飞逝，不知道别人过得如何？这技术交流，自己够不够精深，水平达不达标，隐隐...
周二，篮球。 已经进化到视频，技术统计，淘汰赛制度，比赛精彩纷呈，特别是垫底的两只球队最后一球的生死之战，堪称经典。 球队不算强，有特点有缺点。如何比赛，如何面对，是一...
睡醒，还困。睡晚了，没精神。 不规律的作息还是要避免，虽然也是收获了很多信息和消息。 昨天一天，收到的都是行业问题的消息，不是很理想，也存在很多未知和问题。 我们的选...
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