1.儿子今天在学校完成了书面作业，回家主动完成了英语口语作业。
2.今天9:40入睡，是睡得比较早的一次。
3.今天回听归老师的课，了解了4月份孩子的表现之后，内心柔软很多。晚上儿子回来，真的感受到了他的累，所以接纳允许儿子没有盛饭，他说后背疼，我就相信，并帮他按摩。
4.下午上学儿子要骑电车带着我，结果迎面逆行的电动车主碰了我的左腿，正好是手上部位，为了儿子上学不迟到，我让他自己骑车去上学，能够理解儿子上学期间对我的担心。晚饭后主动给孩子聊这点，主要是想让他看见并表达由此压抑的情绪。
5.下午女儿发信息说明天体育公开课，希望我给她送一些物品，整个文字交流过程，能够看到女儿那种勇敢、独立、懂生活且讲理的品质。
6.中午老公给我们做了红烧鱼和皮皮虾，老公就是这样，不仅让我和孩子进家吃到现成饭，还特别注意营养搭配。
7.下午回听了归老师的课程，印象最深的点:①家长跟孩子有认知时差，正常②改变自己的语言表达，不用花钱，但效果不可估量。③想帮孩子，首先是亲子关系，做一个淡定从容的家长，用情绪日记、力量日记持续休自己；第二是熟悉各种技能。
