因为是周末，10点吃了一碗莲心木耳。第一次做这个食物，热心的朋友圈朋友告诉我，木耳要剪碎，我的生活常识太差了，一方面我之前真的不爱这些，一方面也没人教我啊，我也没有时间操作经验。我从小，家里每天都是青菜，饭，有时候有鱼肉，猪肉，所以，这就是我的经验，然后长大后，我似乎活在了象牙塔里，不食人间烟火的仙女姐姐。嘿嘿。
晚上吃了水果，还有一些蔬菜。
这碗米饭老公吃的。
周末消耗不多，所以不饿，我还喝了下午咖啡以及一些开心果呢。
两个橘子。
关注饮食有6天时间了。儿子和老公非常开心，因为厨房终于火热起来了，他们每天能在家里吃上简单的饭菜，乐呵不已。
支出也明显少了一点点，其实买菜买虾，买牛肉也贵的，但是相比吃快餐吃的优质了。
我自己和一周前比，肚子里要感觉油脂储存少了一点，人舒服了很多，初步养成了想吃东西时，就选择低脂肪的食品送入嘴巴，尽可能把自己的基础代谢率搞明白，我想通过饮食清淡，低脂摄入然后达到体重减少十斤的目标。这个梦不是梦，因为之前我过的太粗糙了……
现在整理家完成了，必须到了整理身体，饮食阶段，家庭成员的关系整理的特别好，孩子每天生活在宽松，有爱的家庭里，这是他一辈子的财富，这样的孩子未来长大后特别有力量，特别自律，特别有爱。
棒棒哒
