复盘90天|记录坏情绪,找到问题症结点,改掉他,每天进步一点点

文/文又又  我是文又又,80后宝妈,专注女性自我成长,真实故事记录者,写我所见,记录生活点滴。

2022年3月16日,周三,天气:晴。早起”5点30分,睡觉:00点30分,心情:低落为主

一、今日完成之事

1、早起后,就重新修改了昨晚上没有完成的小短文,原创值到66%了

感受:心里还是有点畏惧写军事方面的稿件,但是硬着头皮写了。

改进:不要畏惧任何事情,先相信才能成功,要相信自己能成功。用简单的吸引力法则来告诉自己。

2、读书《万历十五年》20-50页

感受:读得很顺畅,不知道提什么问题比较好?听老师讲课的话,就是能明白其他的一些简单道理。

改进:读书带着疑问来读。

3、记录了今天带孩子网课我生气的3个片段。

1个是早上我上洗手间的时候,儿子就跟我玩起了躲猫猫,我很生气,儿子不好好上课,就直接拿小纸棍打了他两下,他生气的哭了。每次儿子看到我要扬手打他的时候,他都会害怕,他恐惧的样子至今在我的脑海里。

儿子要上课都要讨要奖励,我跟他说没有奖励,他就不做,跟我争。

2个是写作业的时候,写着就要去玩,到处跑。

3个是我坐在位置上,儿子突然爬到我的肩膀上跟我玩,我急了,心烦,就摇动身体,掐了儿子,突然的暴怒,儿子伤心的跑去房间里趴着了。

感受:我的瞬间暴怒,让儿子有时候觉得莫名其妙和害怕,他说妈妈变得不温柔了,总是爱生气,像个男人一样。我听了是有点后悔。

我总是后面在想为什么我这么容易动怒,更多的是现在无处排放的负面情绪,我应该要更多的把自己的情绪给释放出来,而不是把情绪都叠加在儿子的身上。

我是不喜欢用棍棒教育孩子的,可是结果这段时间还是成为了这个样子,我很懊悔,还是得多学学有关教育孩子的事情。

对于儿子上网课和写作业,我还是得放平心态。

其实我的内心中,更多的还是对自己现在的处境而烦恼,没有上班,自媒体又没有太大进展,个人成就感低,心里焦虑造成的。

4、心情比较低落

在辅导儿子的教育上,我的心情是低落的,我想他变好,可是儿子的反复和多动无常,让我恼火。

可是6岁的孩子多动是他的生理行为,我又为何会这样呢。

我还是得继续提高自身的能量。

5、录音2个

爆款文读了2个,还是有些感受的,儿子也越来越喜欢听爆款文章了。

改进:现在录音的花费的时间有点多了,我还是得把主要精力放在精进写作的事情上。

6、给儿子买《不一样的卡梅拉》

现在YI情期间,快递不发货了,在某鱼上买了本地的书,希望能快递到。

改进:儿子的同步阅读的书籍还是提前买好,等这波YI情结束后,就立即买起来。

7、晚上吃饭后,儿子跟小表姐视频

两个小孩的视频还很有意思的,互相闹着玩。我想以后还是得多让儿子跟表姐他们视频,增加他们之间的互动,也是增加亲情之间的互动。

下次的话,可以叫小表哥一起互动,我觉得互动的时间就在每周五下午3点以后。

互动方式:某会议室,让他们三个小孩在直播间一起玩耍。

8、我在写稿件

饭后看手机发现有一个商单,就立马接了,趁着还有时间就写了。

儿子吃饭的事情,也没有多理会。

9、给儿子买了鸡排吃。

10、晚上听了一会《演讲的逻辑》的直播,后来被儿子打断了。

二、感恩

1、姐姐帮忙做了网站的服务器的事情,她提议用公司名义来做。

2、感谢校长今天分享了一个新app,感觉还不错。记录短句子。

3、感谢儿子老师不耐其烦的给儿子点评作业。

4、感谢自己今天又进步了一点点。多录了好几个文章。

5、感谢淑女品剧的指点,账号更加是专注一个内容。

三、未完成之事

1、明天早上的10点的2条商单。

2、给毛毛雨的第二篇文章。

3、平台上的更新文章。

4、网站备案的事情

四、明日计划

1、完成网站备案资料提交。

2、投稿李砍柴1篇。

3、完成早上10点的2条商单

4、朗读爆款文一篇。

5、给儿子读《史记》,让儿子摘抄好句子,日积月累。

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