7.1得到

如何培养同理心缓解压力。安妮麦基在《哈佛商业评论》介绍两步走:

第一步:练习自我同情。关心自己,而不是自我封闭。采取行动帮助自己。寻找方式让自己焕然一新。不再自责。

第二步是给予同情。和你喜欢的人建议友谊。保持对他人的好奇心,指导他人。


“小空间的设计一定不是两市一厅的缩小版,而是找到一种新的模式”

1.灵活性。随着你需求变化,空间也可以发生变化。例如榻榻米晚上用来睡觉,白天可工作,吃饭,接待客人。

2.放弃所有的功能都一定要呈现出来的想法,有些事情可以在房间外实现。便利店可以做你冰箱的延伸。


马云说:只能世界有三个最主要的要素:互联网、大数据和云计算。互联网是生产关系、云计算是生产力、大数据是生产资料。

教育应该从专注教授知识,转移到教授创意和价值观上,培养创造力,想象力和好奇心。


高瓴资本创始人张磊正在牵头组建一个财团,把香港上市公司百丽控股私有化。这是为了避免和腾讯和阿里巴巴进行正面竞争。

创造力是状态,不是技能。

通过冥想和用外部刺激大脑,药物可以做到。

大脑有“β波”、“α波”和“θ波”,而当你进入尤里卡时刻的时候,大脑会有一种更高级的波,叫“γ波”。四种脑波——

“β波”:对应前额叶皮层主导的理性思维,保持机警;

“α波”:对应白日梦,更平静的大脑活动;

“θ波”:对应排除外界干扰的深入思考;

“γ波”:对应创造性思维的尤里卡时刻。

想要“出神”,达到心流状态,我们要的是后面这三种波,为此就得设法在一定程度上关闭前额叶皮层的活动

—— 也就是关闭冷认知,让热认知主导。

得到精英日课

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