觉察日记第五篇

受(发生了什么)

昨天早上,老公微信上问我为何最近睡得那么晚(以前都是他最后一个关水关电,现在变成我了,他不适应了吗),感觉到他的不解和生气,于是他开始质问我了。

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趁机,我把我最近的焦虑一股脑倒给了他,从他只字片语的回应看得出来,他理解到了我的感受。


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有互动有质疑但没有反对,我觉得要坚定目标不放弃。

今天没有参加英语网课的早中晚读,因为我感觉对自己设定的目标帮助不大。

觉(感受到神马)

既然设定了目标,就要想方设法朝目标行动:职场精英训练营,帮助10万宝妈、大学生踏入职场扣想理想企业大门。

目标是用来实现的,不是用来幻想的。

唐月为我的行动点赞,真是惭愧,我还停留在心动层面,没有来世真正的行动。

悟(领悟到什么心得)

工作是口粮,是主业

目标是保健,是副业

这个思路暂时不能动摇。

行(行动方案)

1.总excel把目标进行分解,每个部分找到学习对应的课程

2.记录目标达成每个过程,方便每周复盘、总结经验。

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