2023年的某一天,在和同事相处的时候,发现她能瞬间抓住我的软肋,通过言语的软性攻击,试图让我一起出去吃饭:“你真的要拒绝我吗?这样会离我们越来越远的?”我说到:“咱们的友谊是一顿饭说散就散的吗?”她说到:“是啊。”接着就是一顿哈哈大笑。
类似的事情已经发生过N次了,只是最近要控制支出,所以每一样多余的消费,我都得反复斟酌,也让我发现了这个隐藏的问题。
我开始关注这方面的问题,搜集相关资料,秉着一股劲想要解决这个难题。
后来,我了解到“边界感”这个词语,其实在原生家庭的时候,自我本身的“讨好型人格”会让我更加重视对方的意见,忽视自我的想法。
通过搜集资料,我总结出解决的最佳方案,从日常生活中去打怪兽获得升级:
对方也许会通过多种软磨硬泡、人身攻击多种维度进行攻击,以达到对方的目的。主要就是利用我的愧疚心,让我退缩。这时候就要多锻炼留意识破这种操作,在超出自己预想的时候进行及时止损,并温柔坚定的拒绝。
其实道理很容易懂,但更多落实实践还需要多练习、努力去调适自己舒服的状态去面对每一件问题。
希望在接下来有一天,我能够清晰掌握自己的边界感,做到在不委屈自己的同时做到和谐相处,愉快的进步。