人生最大的成功就是把自己培养成为幸福的普通人，得之安然，失之安然，允许不安然，一切都是最好的安排，体验即成长，看见即疗愈。
把“安然”还给身体，“得之安然”，允许身体不安然。不压制，觉知并看到。
• 物理泄洪：用力拍打左腋下极泉穴（腋窝顶点），或大吼几声。把堵住的“气”放出去，比吃止痛药更治本。
• 能量切割：睡前观想一把金色的剪刀，剪断左肩连接他人的无形绳索。默念：“我把你的责任还给你，我只承担我该承担的。”
真正的“失之坦然”，是连“对疼痛的抗拒”也一起坦然放下。疼就疼吧，它只是身体在帮你记住那些还没修完的。
