如何高效学习/(加）扬（Young，S.)
整体性学习策略
主要概念的小结
整体性学习策略强调将信息编织到知识网络中
（1）结构——关于某个学科的知识之间联系的总和，它是你大脑中的城市。
(2)模型——将信息压缩成最基本的单元，模型是结构的种子。形成模型的方法包括比喻法、内在化和图表法，模型是你的知识道路交通图中主要的几个十字路口。
（3）高速公路——不同结构之间的联系，有助于创造性的思考。“跳出盒子之外思考”很好地描述了这种跳出原有结构，从其他结构来观察原有结构的思考方式。
整体性学习有5个步骤，
(1）获取——通过感官获取信息。
(2)理解——明白信息的表面意思。
（3)拓展——与其他信息建立联系，拓展有三种主要方式。
a)深度拓展——探究知识的背景。
b)横向拓展——探究知识的关系。
c)纵向拓展——与其他结构联系后，从其他结构的角度探究知识。
（4）纠错——剔除错误联系。
(5)应用一一将知识应用到各种情境中去，包括现实生活。
认清不同的信息类型有助于选择不同的学习方法，信息的类型有以下五种。
（1）随意信息——事实、日期、列表、规则以及某种顺序。信息特点是没有逻辑分类或相互关系不强。
（2）观点信息——信息的唯一目的就是支持或者反对某种观点。容量在这儿是最重要的，而不是能记住。
(3）过程信息——它是指某种技能的信息。需要反复练习，但是容易记住。
（4）具体信息——容易视觉化的信息，一般是与实际紧密联系的信息，容易有自己的经验。
（5）抽象信息——信息不容易有自己的经验。数学、哲学和物理学都是非常抽象的领域。e
技术一览
快速阅读
(1)指读法。(2)练习阅读。(3)积极阅读，改善边读边学的效率。
笔记流
(1)不要呆板、僵硬、貌似层次分明的笔记。
(2)在写下来的观点之间建立联系。
比喻法
寻找历史中的故事、图像或是过程，它与我们现在学习的东西有某种类似。
内在化
(1)为你正在学习的东西创造脑海中的图像。
(2)在这幅图像上加入其他感官和情感。
(3)寻找图像不适用或不足的地方，防止产生错误的联系。
图表法
创造流程图、概念图或图像，将若于观念联系在一起。
联想法
(1)创造一系列容易视觉化的符号。
(2)在条目之间创造联系，这种联系是可以“看得见的奇特场景”。
(3)在第一个条目和触发物之间建立联系。
挂钩法
与联想法相似，只不过我们是把每一个条目与事先建立好、容易回忆的0 - 12的视觉符号相联系。
信息压缩
3种主要形式：
(1)记忆术——压缩若干知识。用一个单词代替。
(2）图像联系——创造一幅能联系若干知识的图像。
(3)笔记压缩法——用寥寥几页纸缩写内容庞大的笔记。
实际应用
寻找将知识用于你日常生活的途径。
模型皇峭模型纠错
经常性地解决各种问题，以发现整体性知识网络中的潜在错误。
以项目为基础的学习
建立一个大约需要1 - 3个月完成的项目，从而逼迫自己不断学习、实践和解决各种各样的问题。这对自我教育来说是有用的练习，特别是在没有什么知识结构可以指导时。
高效率学生
(1）管理能量。
·保持体型，健康饮食，不要熬夜。
·一周休息一天。
(2)不要“学习”。
(3)绝不拖延。
·建立每周目标和每日目标清单以保持注意力。
(4)将那些类似的、散在的工作集中起来批量完成。
(5)有组织。
·拥有一个日历和做事清单，永远随身携带一个笔记本。
自我教育
提高自学能力的主要办法有以下几种。
(1）养成良好习惯。
(2)克服挫折障碍。
(3)设定学习目标，记录学习过程。
随笔的内容是我对偶然观察到的一个学习现象的细致阐述，那就是学得好的同学总在试图找寻知识间的关联，而学得慢的同学却往往只会死记硬背。
简单地说，整体学习就是看待知识的角度是多方面的。任何一门知识都不会单独存在，
《我们赖以生存的隐喻》(Metaphors WeLiveBy
模型就像是结构的种子，是一座建筑的地基和框架，是知识最核心的概念，在此基础上将引伸出全部的知识。高速公路，即结构与结构之间的联系。实际上就是用生活经验中的例子来模拟、 比喻的知识。——译者注
模型从哪里来？生活经验是最熟悉的结橼，是模型的主要来源，其他学科中的知识结构也是模型的来源，只要学的东西类似，就可以拿来作为模型。
纵向拓展就是前面特别强调的比喻，也是该书整体性学习的核心.，深度拓展和横向拓展虽然没有比喻法快捷、简单，却是实实在在的知识拓展。——译者注
