准备好纸笔，嗯，我最近的计划，减肥、写作、读书、学习网课。

周一网课，周二锻炼，周三写作等等。

过了几天，打开电视，拿起手机，玩上游戏。找朋友聊天，逛街，吃零食。

就是没有行动，计划已被抛出脑后。

浑浑噩噩的生活，时而焦虑、时而迷茫。

焦虑我一直这样下去该怎么办？以后的生活要一直这样吗？

下定决心一定要改变。

反反复复，过了一年，同事升迁，同学创业公司开始盈利，邻居搬迁去自己新买的楼房，父母说谁谁家孩子又换了一台车，比之前还要贵好多呢。

又开始焦虑了？有行动吗？

下定决心看书，终于被一本书吸引，

《目标感：28天养成卓越人士的思维和行动模式》想想，哎，这不正是我需要的吗？

自己的原因不正是没有计划吗？有计划没有完成过呀。现在我要看看这里面到底说了什么重点。

目标感

㈠设定目标

目标有两个层次的成功：

①成果导向，以结果论成败。
②过程导向，只要你努力去实现，就已经在第二个层次上取得成功了。

原来之前浑浑噩噩的生活是只有目标，而没有“感”知道自己要什么但是没有强烈的欲望去向这个靠拢。

例如减肥：想象自己减下来之后的样子，精神状态更好，身材更苗条一点，还能想回到现在的状态吗？

肯定立马行动呀。

图片发自简书App

㈡每周专注三天

每周做不同的事情，时间虽然不是碎片化，但也不是一整块。

一天可以学习两个系列的网课，这样也不利欲吸收。

将学习课程计划在2到3天内，专注于2到3天，这样学习一门网课，至少可以听取3到4节，总比隔2到3天学习的效果要好。

其他的时间用来安排别的事情也不会显得很乱。

㈢创建良好的环境

读书需要氛围，安静的场所，可以使自己立马进入状态。

就像想要孩子读书，但是爸爸玩着手机，妈妈看着电视，让孩子读书，可能吗？估计已经心思，早已不在书本上了。

无论你在做什么，你都要先理清楚这件事的环境是什么，包括哪些要素，保持自己最佳的状态。

合理的设立目标，“感”于想象，进而行动。

专注的时间做事，要比零碎的时间效果更好。

环境不仅可以使你尽快进入氛围，还可提升你的状态。

开启全新的一天吧，早安。

早安。感谢您的阅读