总结

        今日总结，今日站桩调息冥想2小时，学习读书只学习了一个小时离我定下的目标今天是差的最多的一天，6天前我暗自下了一个决心要每天完成站桩调息冥想4个钟读书学习4个钟，可是在这6天里我只坚持做到了一天，我就在反思到底是哪里出了问题，明明完成的那一天自己收获了很多，可是我却没能坚持的做下去，于是我就从魂魄识气形的角度反思，总结出了问题，魂：由于我的（魂）注意力被外在的一些事物所困扰，导致魄力不足，脑子分心，气不平静，形体也就躁动不安了。

        想了想解决方法还是要从魂这方面扎根，不能再让“妖魔鬼怪”事物所抓走了，一定要把注意力保护起来，从明天起重新开始，先定下一个月的明标，一个月后一定会收获很多。如果在完成不了我就下挑战金约束自己，相信自己一定能坚持完成下去，不忘初心继续前行。