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①宝宝每日食物需求？
6～7月龄：
谷薯类10～20g、蔬菜类不低于10g、水果类不低于10g、肉和水产类5～10g、蛋黄1/2个、奶类750ml、油少量
8～9月龄：
谷薯类30～50g、蔬菜类不低于30g、水果类不低于20g、肉和水产类10～20g、蛋黄1个、奶类700ml、油5g
10～11月龄：
谷薯类50～80g、蔬菜类不低于60g、水果类不低于50g、肉和水产类30～40g、蛋黄蛋1个、奶类600ml、油5～10g
1～2岁：
谷薯类80～100g、蔬菜类100～150g、水果类80～100g、肉和水产类50～60g、鸡蛋1个、奶类500ml、油10～15g
2～3岁：
谷薯类100～150g、蔬菜类150～200g、水果类100～150g、肉和水产类70～100g、鸡蛋1个、奶类350～500ml、油15～20g
注：以上重量都是指烹调之前的生重。食材的分量只作为参考，孩子的胃口有差异，不会每天都吃到那么精确的克数。不要被数字框死，宝宝发育稳定即可。
②宝宝每日食物次数和时间安排
6～7月龄：
辅食1～2次，喂奶5～6次。每次辅食后都接着喝奶到饱。辅食时间一般安排在上午或下午。
8～9月龄：
辅食2～3次，喂奶4～5次。至少有1次辅食可以完全代替1次奶。辅食时间一般安排在上午、下午、早晨、中午、晚上。
10～11月龄：
辅食3次，喂奶3～4次。至少有2次辅食可以完全代替2次奶。辅食时间一般安排在上午、下午、早晨、中午、晚上。
1～1.5岁：
早晚2次正餐，午餐分割为上午和下午2次半餐以适应并觉期，喂奶2～3次。
1.5～3岁：
早中晚3次正餐，早晨、上午、下午、晚上可安排2～3次包括但不限于奶的加餐。
