打卡日期：2019年5月22日
打卡累计天数：114
#父母是孩子的协助者而不是监督者，相信可以比真的可以更重要#
＃父母榜样＃
家长第四个30天目标：作息时间晚10早5，坚持完成keep上一周三次的训练，工作日中午练书法，继续学习实践九段课。
* 【作息】坚持和女儿同步入睡，早起写晨间日记、学习、做家务、做早餐。
* 【运动】keep上完成体能测试，生成第三个训练计划；晚餐后上古典舞课。
* 【学习】最近忙于应付工作上的很多事情，9段课的学习暂停了，中午外出聚会没有练书法；朗读打卡改在早晨进行。
＃加油小宝＃（郑思瑶+4.5周岁）
孩子第四个30天目标：坚持每天练琴与伴鱼打卡，8:15前开启睡眠程序，9:30前关灯，周末亲子运动，做收拾小达人。
＃今日闪光点＃️
早餐帮忙剥鸡蛋壳；我没有回家吃饭，饭后能在爷爷陪伴下练习古筝。
#八大关注#
* 【学习】（为梦想打基础：语数音美）
* 阅读：亲子阅读《金色的梦想》中故事两个；迫不及待想知道所有故事，自己一口气把整本的图片看完。
* 音乐：练习古筝。
* 语言：早晨伴鱼打卡（累计打卡66天）
* 【健康】（精力管理：运动饮食，睡眠）
* 规律作息：23:20-7:15（昨晚和小妞一起写梦想版，加上躺下后还需要很长时间才睡着，结果就晚睡了，早上起不来。）
* 【家庭】（我爱我家：帮助、关爱）
* 小妞帮忙剥鸡蛋壳。
* 【生活】（用心生活）
* 继续给双环钟涂色。
* 【财务】（培养财商：记账、理财）
* 无
* 【休闲／旅行】（观世界、观众生）
* 无
* 【社交】
* 无
* 【梦想】
* 无
＃父母教练检视＃
1. 睡眠问题苦恼了我很多年，在朋友推荐下开始学习《婴幼儿睡眠圣经》。女儿总是需要很长时间才能入睡，希望在这本书里面可以找到答案。
2. 理论要常温习和在日常中多运用才能起作用。开始重温《PET父母效能训练》，并把关键段落录制成语音，可以分享给更多需要的朋友，也便于碎片时间拿出来重温学习。
