我以前经常会佩服一些非常自律的人，觉得为什么自己就是做不到呢？后来才发现，每一个表面上看起来很自律的人，其实也是有惰性的，不过是不断地想办法与惰性抗争罢了。
贪图安逸害怕吃苦是每个人的天性，有些人能够清醒地认识到这些人性的弱点，在计划完成某些事的时候，就会理智地预设自己会有哪些阻碍，并尽可能针对自己的惰性想些办法应对。这样做好了心里建设反而能够坚持更久，成功完成目标的几率也会加大。比如说我老公戒烟吧，因为害怕抵挡不了诱惑，就在朋友圈公示自己戒烟，让大家监督，这样自己就不得不开始戒烟了，只要坚持了最艰难的头几天，后面的难度就小一些了。我是个胆小的人，遇事总想往后缩，我深知自己的注意弱点，就会想些办法让自己不能缩，真去做了发现也不过如此，没有想象的那么难。
有些人过于自信，高估了自己的意志力，定下目标时根本没有考虑自己的惰性和拖延症等，缺少弹性。一开始鸡血满满，斗志昂扬，一遇到困难可能就会退缩，往往就半途而废了。
我从个人和身边人的经历发现，其实意志力也是可以培养的，我们不要想着一蹴而就，目标定的太高不切实际，就会很难实现。而应该循序渐进，根据自己的实际情况量力而行，比如我想锻炼身体，但是我知道自己一向不爱运动，如果一上来就定下每天长跑的计划，肯定难以坚持，于是我就定下每天快走一万步以上的目标，坚持起来比较容易，感觉自己能力达到跑步的条件后，再去尝试，实现的可能性更大一些。
我们还要有一而再再而三的耐心，尝试一次失败了，再来一次，只要这一次比上一次持续的时间长就是进步，逐渐的意志力也会不断提高。我在简书参加日更活动，第一次坚持了19天，因为错过更新时间失败了，第二次坚持了48天，因为一些意外又停更了。但是我并不气馁，因为我还是有进步的。现在发起新的日更，我相信这一次我能持续更长时间。最终目的是养成记录生活的习惯。
面对自己的弱点，我们要去正视它，然后尽可能想办法去克服它，至少不让它成为我们前进路上的绊脚石。
