今晚彭师分享了 呼吸心得:
吸气的时候体内的气往上升
呼气的时候 气往下降
呼吸 有口鼻的区别
口: 嘴巴哈（打哈欠）去阴降浊 泄的
眼泪鼻涕 排浊
鼻:运气的时候 鼻吸鼻呼 藏精 补的
后来，骑单车 上长坡 的时候，我就深刻体验到了这种呼吸法。当感觉很费劲很吃力的时候，很自然就会用到鼻吸鼻呼，原来这是补法，藏精的。
爬山的时候，也是比较耗气的，那么，身体也是自然而然就知道用鼻吸鼻呼。原来，身体知道需要补气了。
而当我们打哈欠的时候，用嘴巴“哈～”出来时，就有种特别舒服的感觉，原来这个时候需要“泄”，需要去阴降浊了。降浊了身体就自然感到舒服了。
原来这种息法我们在平常就有很好的体验了，但是为什么却没有像彭师那样总结分享出来呢？ 为什么还会问什么时候用口，什么时候用鼻呢？
我想，不仅仅只是这呼吸法，应该还有很多我们没有发现的但是又是事实存在的。也许是因为桩法息法心法还没修到一定的层次，心神还不够静不够定，所以，发现不了规律也是正常的吧。
唯有继续加油啦(^ω^)
