今日立春，意味着新的一年的开始，给宝贝们包了饺子，炖了萝卜排骨汤；陪伴姐姐做作业，带妹妹刷题。
宜多吃芽菜
从立春开始多吃芽菜，春天里的嫩芽带着满满的生命力，帮助身体阳气升发。春天宜食辛味食物，来通阳气、运行气血，激发五脏活力，把阳气从湿浊之中摆脱出来！
宜奔跑
多带孩子去大自然中走一走，呼吸新鲜空气，接接地气，可以健脾养肺。脾属土，在五行里与土地是同样能量场，在大地上奔跑，可以帮助孩子体内阳气升发，晒着太阳，可以温阳祛寒湿，增强体质。
宜放声大笑
春天养肝，肝主疏泄，让一身的气机能够顺畅，而孩子具有“肝常有余”的特点，所以容易肝火旺、情绪多变，在春天里最好的养肝方法，就是多赞赏孩子，少惩罚孩子，让孩子在春天里放声大笑！
宜9点入睡
四季，孩子都需要早睡，可以养肝血。春天是养肝的季节，肝藏血，人卧血得以归肝，春天孩子熬夜对于肝血伤害特别大，特别容易因为肝火旺，导致脾气暴躁。所以记得坚持让孩子晚上9点入睡养肝血。
宜多摸高
春天孩子适合多做一些有跳跃性的运动，比如跳绳、摸高、打篮球等，特别是对小朋友来说，简单的摸高运动，有助于孩子体内阳气升发，助于长身高。
宜身体通畅
春天长高，孩子需要适量的营养，但不宜过度补营养，导致未被消化的食物，变成身体垃圾，阻碍孩子生长。春天宜五谷为主食，适量多吃绿色蔬菜，通畅肠道，让孩子身体通畅！
梦想着穿上今年的新款衣服。
