逆思维 vs 顺思维

固守“顺思维”的人,往往很难看到未来的机会和潜能,他们害怕具有挑战性的事情,在机会到来的时候,往往面露难色,并在心里打“退堂鼓”。

“顺思维”的典型表现有——

1、自我设限

习惯于用现在的条件衡量到来的机会,他们往往想的是——

“我现在有什么,我才能做什么?”

2、轻言放弃

当现实和期待产生落差,便会一棒子打死,觉得自己“不适合”,做事容易“三分钟热度”,浅尝辄止。

3、片面思考

很容易放大眼前的困难和不利因素,思路狭隘,遇到困难不会想着迎难而上,而是想着如何逃避。

4、冲动决策

理性思维功能严重缺乏,受本能和情绪操控,总是盯着眼前的得失,厌恶风险,只要觉得有风险或压力,就容易做出盲目而冲动的决策。

而这种“顺思维”引发的结果不难想见,即,会错失可能的好机会,不断地陷入自责和懊悔的情绪中,活得越来越丧。

那么,我们该如何调整这样的思维模式呢?

不妨采用“逆思维”。

“顺思维”是从当前条件出发,从而得出相关的结论,指导决策和行为;

“逆思维”是从愿景和结果出发,倒推现在需要创造的条件,从而指导决策和行为。

在前文李婷的案例中,如果李婷能在要不要离开上海这个重大关口处运用“逆向思维”,可能现在的处境就会发生翻天覆地的变化。

首先要解决的问题就是,要不要离开上海?

可以从个人物质得失、他人物质得失、个人精神得失及他人精神得失四个层面,将所有涉及的因素进行量化考量,方能做出比较理性的决定。

其次要解决的问题是,你到底渴望怎样的生活?

这个部分涉及价值观、人生观的深入挖掘,其中可能会涉及不合理信念及童年创伤,在进行相关心理建设和认知调整的基础上,咨询师会带你步步澄清你未来的愿景和目标,在此基础上做的选择和设计,才不会偏离主航向。

最后需要反向推演,制定落地的实施步骤。

这种思路通常是:从目标出发,反向推演,倒推条件和资源,再倒推时间分配、战略部署,再根据个人特质制定自我改进战术,最终形成适合个人的方法和步骤。

同时在行动过程中,你大约会落入哪些坑,以及后期如何进行规避,如何调整,等等——

这些都是系统的职业咨询可以帮助个人解决的部分,如果个人很难理清,建议向专业人士寻求帮助。

“你在跳进一个深坑之前,要知道它有多深才行。当你在这个世界上还有快乐可追寻的时候,万不可走绝路,否则不久你也许会觉醒,那时后悔就太迟了。”——席勒

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 203,324评论 5 476
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,303评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 150,192评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,555评论 1 273
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,569评论 5 365
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,566评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,927评论 3 395
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,583评论 0 257
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,827评论 1 297
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,590评论 2 320
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,669评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,365评论 4 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,941评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,928评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,159评论 1 259
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 42,880评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,399评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容