这两年就业形势确实不好，不知道从什么时候起，网络上到处充斥着制造焦虑的各种负面的情绪，一打开网络，某某大厂裁员多少人，毕业人数多少万，某某40岁被裁找不到下家等等。
这种制造焦虑的新闻比比皆是，人心惶惶，于是各种不要轻易离职，不要盲目消费，要紧衣缩食的忠告到处萦绕于耳。特殊时期工作已是特别不易，再加上总是担心自己会不会被裁，被裁后会不会找不到工作，整个人也焦虑至极。
经济下行的时候每个人都不容易，正常的社会环境应该是帮助人们缓解焦虑情绪，让人们对未来充满信心，毕竟寒冬总会过去，而坚定的信念却可以像黑暗中的一束光，让人在黑暗中看到希望。而现实却要把深陷绝望的人推向深渊。
所以个体在悲观的情绪漩涡中学会自恰显得尤为重要，首先人不能过度悲观，没来的大可不必太过焦虑，毕竟为未来不可知的事情内耗自己实属没有必要。
其次面对负面信息要学会甄别，失业后难道真的会找不到工作吗？找不到好工作有可能，但找一份能养活自己的活干应该还不算特别的难，难就难在是不是愿意拉下脸面，以新的身份重新开始，要相信，存在就是合理的，上天让我们存活于世，一定会给一碗饭吃。认识到人生的最低处，还有什么可怕的。
最后，要学会始终保持积极的心态，塞翁失马，焉知非福，正反面往往以同一个姿态出现，有时候的舍未必不是得，朝前看，虽有坎坷，但也定有坦途。
