人最大的敌人便是自己，学会约束自己更是一种难能可贵的品质，而学会控制自己的情绪则是生活美好的开始。
我有一个家庭氛围不是太好的原生家庭，母亲暴戾的脾气，父母三天两头的打架，而我却不幸地继承了母亲那暴躁的脾气，也因此我有一个唯唯诺诺的性格，甚至是卑微而又可怜。我很讨厌曾经的自己、也曾尝试改变，但最后都会无疾而终。
后来我有了第一个孩子，因为曾深知有一个坏脾气的妈妈是多么糟糕的体验，所以便下定决心改变自己。而大宝更是没有让我失望，总是比同龄人懂事，乖巧一些。
后来有了二宝，感觉自己一个人带两个孩子更是精力不足，虽没有以前那样有耐心，但总体来说依旧是用自己的好情绪去对待她们两个的调皮。
只是前段时间，不知是天热的原因还是什么，二宝每天哭闹的让我的心情也是烦躁不已。终于有一天，我不再好脾气，开始狂怼她们两个，只要一有不对，我就直接去吵她们。而她们两个，小的会哭的越来越厉害，大的会专门跟我对着来，一点儿也不听。她们越是如此，我的脾气便越燥，就像突然打开了堤的堤坝，收都收不住。那段时间，家里每天都是一个沉闷的氛围，没有欢声笑语，只有那让人人喘不过气的低气压。。。
后来有天、自己也不知突然怎么意识到这样不好、甚至可能她们不乖是出自我那不太好的情绪上，我便又一次尝试改变。每当她们调皮哭闹，而我的情绪又在爆发的边缘时，我便选择深呼吸或者转移注意力，等心情稳定下来，我再去尝试与她们沟通。
如今，她们又回到了最开始的模样，至少不是那么的气人，而家里也拥有了良好的氛围。原来，拥有一个良好的情绪真的很重要。。。。
以后更是要努力改变自己，加油！
