程序员是一个压力很大的职业，工作时间长、劳动强度大。最近网上也沸沸扬扬有一些关于程序员转行的文章，什么“新浪程序员改行卖水果，2年后容颜大改宛若新生”，“网游程序员转行卖烧饼，月入2万买房买车娶靓妹”，其实就是压力释放前后的一种对比。
中国的程序员都很辛苦，又很勤奋。他们在不断学习知识，力图成为技术上不可或缺的人士。他们需要在职场上不断升值，以实现自己的理想与抱负。压力山大。
为了防止“聪明绝顶“，程序员必须学会释放压力。中国农业银行高级工程师，湖南大学金融软件专业硕士生导师朱云翔以自己的亲身体验和所见所闻，总结出三条释放压力的方法：
第一条，改变心态，以道家思想修身养性。
每个程序员都希望自己能成为单位不可或缺的技术人才，希望能够得到上司的赏识，连升三级，但问题是：
1、无论你承认还是不承认，人的资质是不一样的，学习潜力也是有限的。并非所有人都是天才，也不是所有人都能独当一面的，强迫自己成为技术第一人真的很累，有时候也不可能的。
2、无论你承认还是不承认，高级的职位永远是不够的，能够升值的永远是一小部分人，绝大多数情况下你必须适应普通员工的位置。
3、无论你承认还是不承认，改变性格都是很难的。一个技术型人才，很难去做一些圆滑的事，所以那些铺天盖地的职场秘笈并非人人都可以修炼。
我们应该承认这些差异。虽然不想当将军的士兵就不是个好士兵，但大多数士兵终究是士兵，不是将军。既然无法成为将军，就得摆正自己是一个士兵的事实。既然选择了计算机专业，就得习惯自己是一个程序员。没有必要怨天尤人。开心过一天，不开心也过一天。升值了要完成工作，不升值也要完成工作。
改变心态，可以读读《道德经》，“水利万物而不争”，“宠辱不惊”，也许有一天，能够水滴穿石，水到渠成。
第二条，充实自己，培养几个能够陶冶情操的兴趣爱好。
改变心态，是一个人人会说但是却很难实现的东西。为了调整心态，可以先从精神方面入手，选择几个自己喜欢的兴趣爱好，在精神方面充实自己。
比如你可以喜欢国学，购上一排书籍，在古文朗朗上口的节奏中陶冶心灵。比如你可以爱上摄影，买上一架单反，在光与影的艺术中流连忘返。比如你也可以恋上旅行，抽出周末的时间，充分享受大自然的气息。总之，当生活不如意时，当压力山大之时，你可以找到一个地方忘却这些烦恼，升华自己的心灵。
但是绝对不可以沉迷游戏，除非你是游戏大赛第一名。绝对不可以沉迷网络小说，除非你自己就是网络写手。决定不可以借酒消愁，因为酒入愁肠愁更愁。
第三条，学会理财，积少成多累积财富。
物质决定意识，要调整心态，做到笑傲职场，最终还得有过硬的金钱做后盾。但作为一个上班族，钱总数那么多，你不能偷也不能抢，为了得到更多的金钱，只能学会理财。
对很多人而言，理财仿佛是一个遥远的词。其实理财就在你身边，大家可以看看《[别把自己不当有钱人——让白领族成为百万富翁族的六大理财秘籍]》，这里面介绍了几种低风险的常见的理财方式。而身为程序员的你，理财自然要与程序联系起来，大家可以看看即将发布的《如何在理财中发挥程序员的优势》。
