高尔基曾经说：
每一次克制自己，
就意味着比以前更强大。
每一次，
当你看到打折物品，
想要冲动购买的时候，
停顿两秒，问自己：
我真的需要吗？这次，就不买了吧！
每一次，
当你遇到工作中的合作伙伴，
说话的调调和语气，
着实真让你不爽、想开怼时，
停顿两秒，问自己：
你生气，能改变Ta吗？这一次，就想开吧！
每一次，
当你遇到小孩无理取闹，
肾上腺激素飙升，
想吼人的时候，
停顿两秒，问自己：
我能否就在这一次，
心平气静地和小孩对话？
能否先拥抱一下小小的Ta？
每一次，
当公司的大BOSS问你：
这件事，怎么没弄成时，
你觉得不是你的原因，
而是某某某没配合时，
停顿两秒，问自己：
我能否就利用这一次，重新组织语言，
不要有任何推卸责任之词？
……
每一天晚上，在临睡之前，
回顾一下当天的自己，
任由本性说了什么？又做了什么？
或者，又有那么一两回，
控制了自己的本能，
一秒改变了心态，咽下了嘴边的话？
要记住：
每一次克制自己，就意味着你比以前更强大。
每一天、每一分钟、每一秒，
都是你修炼的道场。
