刚才孩子哭的好可怜啊。因为我感谢了爸爸，没有感谢她。我当时在看小说，正入迷了，所以懒得理她，也没管她为什么生气，为什么哭，只觉得她太爱吃醋了，不想惯她，所以继续看小说，没理她。
她见我不感谢她，还不理她，她太伤心，太难过了，她认为妈妈不爱她了，天都要塌了，越哭越伤心。看到她那么伤心，实在于心不忍，我放下手机，去抱她，反应她的情感。
刚才妈妈没理你，你好难过，好伤心，觉得妈妈不爱你了是吗？她哽咽着点点头。
刚才宝宝自己刷牙、洗脸、洗脚，全部都是自己一个人做好的，妈妈都没有夸你，只夸了爸爸，所以你很失落对吧。她做的事情，终于被我看到了，抽泣着说是的。
我抱紧她，对她说：宝贝，妈妈最爱你了，你是我最爱的宝贝。刚才你自己洗好了，做的特别棒，妈妈要给你点赞。
我为什么忽然看小说去了呢？昨晚弄到太晚了，没有休息好，今天出门去办事，把甲方办公室等了好久，等待时有点无聊，翻手机，被小说吸引了。太累了没有定力，所以没有经住诱惑，去看了那种没营养的自嗨爽文。
累了就好好休息，为什么却要用这种方式来放松自己呢？这种方式只会让自己更累，而且会有罪恶感，为自己的虚度光阴而自责。
今天这事还影响了我与孩子的关系，被小说吸引，忽略了孩子的期待和感受。
我还是需要接纳自己，当自己累了的时候，真的不想用生命力去控制自己要做好的积极的正面的事情，只想放纵一下自己，看看那没营养的爽文，自嗨一下吧。我接纳自己这样的放松方式，偶尔放纵一下是可以的，不必自责。这样的自己也是好的。
最后给自己做个二级反馈吧。
及时意识到问题的自己很棒，及时调整，共情孩子的感受，了解孩子的期待，并且满足孩子的期待，给她爱的营养。我是一个还不错的妈妈，宝贝很爱很爱我。
今天的自己很棒，年底给领导送礼，充分的发挥了自己的目标力，一天把所有的任务全部完成了。其中有三个地方，我都要用高能量姿势给自己打气，给自己做心理建设，虽然有点害怕，但我还是勇敢的去做了，并且顺利的完成了，给勇敢的自己点个赞吧。
