习惯的养成——读《习惯的力量》第二回 渴求的大脑

牙膏广告上亮出的洁白牙齿总会让人心生羡慕,但还无法促使人们去花钱购买。上世纪90年代保洁公司的纺必适(Febreze),厉害之处在于能够去除各种异味,让烟味、臭味烟消云散。

但广告上,主打这样的使用效果时,销量却并不好。

虽然这是个好东西,也满足习惯养成的两个前提条件:1、一条简单又明确的暗示——你的牙不白,你身上有烟味;2、清楚说明了使用这个产品的奖赏——牙变白,味道消失,还你一个清白。

但是问题在于,很少有人会主动承认自己的不足,所以产品即使房子超市的最显眼之处,还是没人买,甚至有的人即使买回了家,没多久就会丢在某个犄角里不见天日。更可怕的是,经常吸烟的人是闻不到自己身上的烟味的,屋里的味道久了,鼻子就习惯了这种味道,并不会感觉有什么不妥。

所以这个方法并不行。

那么怎样才能让人人都养成刷牙习惯,让每个家庭主妇都会在清扫屋子之后顺手用一下纺必适呢?

这时候就需要满足第三条原则:指导渴求感。

在牙膏里面加入其他成分,让人刷牙时满嘴泡沫,刷过牙之后,舌尖产生某种清香。这种淡淡清香产生的舌尖刺激能给人暗示一种成就感,就像是每次刷牙后的奖赏一样。给原本只能清除衣物异味的纺必适加入一点香味,衣物去除了异味换来的香味就给人带来成就感——对成就感的渴望,就让人产生形成习惯的内生动力。

联想到老徐之前提到的记忆力课程,试听课里专家展示最强大脑选手们的超强记忆力,就是在暗示大家的记忆力其实很渣;然后告诉大家,他们不是天生强大,而是天生要强,这些都是刻苦训练的结果,每个人只要对用对方法训练,都可以成为记忆高手——成为记忆高手就是将来的奖赏。

但只有这两项,当然还不够。还要当场为大家演示一种训练方法,让你获得成就感:背诵圆周率后50位。这种训练很简单,很多人一练就会。

那么问题来了,你想不想掌握了这套记忆训练法,在以后的考试或工作中,用超强的记忆力来完成不可能完成的工作,去取得更好的成绩?想不想你的孩子用高效的记忆方法,完成繁重的课业,一路以学霸的身份走进心中的高等学府?想不想像王峰、李威一样成为世界记忆大师,走上人生巅峰?

很多人也许就是这样被说服的。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 219,110评论 6 508
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 93,443评论 3 395
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 165,474评论 0 356
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 58,881评论 1 295
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 67,902评论 6 392
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 51,698评论 1 305
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 40,418评论 3 419
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 39,332评论 0 276
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,796评论 1 316
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,968评论 3 337
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 40,110评论 1 351
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,792评论 5 346
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 41,455评论 3 331
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 32,003评论 0 22
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 33,130评论 1 272
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 48,348评论 3 373
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 45,047评论 2 355