虽然还没有到三伏，我们已经深刻感受到了湿热的厉害。

周末，暴雨并未如期而至。早上慢跑，8公里，挥汗如雨。，心率控制还不错。趁着天热，正是瘦身的好季节。

午饭必须好好补补，继续绿茶试菜。本来我想去吃粤式桑拿鸡的，和桑拿天是多么匹配啊，再加上姜的加持，非常完美了。无奈老婆的意见更重要，选对的在家庭生活中很多时候其实不那么重要。要跟紧领导，才是正道。

西湖醋鱼糖醋口很重，其实就是炸一下浇汁 味道还行。排骨分量有点少，也还入味，都是糖醋风。虽然我是一个食材优先的食客，背井离乡的杭州菜，能够平衡味道和价格也算不易了。虽然因为食材的差异已经大大失去了杭州的特色了。这也是正常的选择吧，毕竟要适应本地的口味和食材的选择。以前在杭州吃了不少特色的好东西，看来只能在记忆中回味了。

饭后灸一下，老天给的温暖不能浪费了。购置了六只一齐燃烧的重武器，中午很旺。祛湿气，很舒服。古人的智慧还是高啊。畅快的出汗就是对夏天最好的尊重吧。及时补水，不能烧干了。

接着午休，让燥热都去一边吧。艾灸后睡觉也很舒服。

睡醒一觉，去游泳。虽然人多，我也不着急。充分体会心静自然凉。

晚上再来点黄酒，加上一点下酒菜，就是一个完美的周末了。