一品九型260期觉察营|第4天礼物

一、今天一整天，有否觉察自己的健康层次起伏变化？从自己具体的言行中，你有否看到了自己行为底层的不健康状态以及变化？你知道是什么引发了自己的变化么？

今天觉察自己健康层次易落到不健康状态，几次声大叫身边的人听从自己，情绪控制不住的自己，太不好的，管理情绪。

2、回顾过去的生活和工作，你有否体验过在健康层次最高的时候的状态？那个时候，你内心的力量以及周围的关系是怎样的？你还记得是什么原因让你体会到了这个最高的状态么？

生活中体验做真诚的人，身边的人都愿亲近

我。想身边的人怎样待我好，我就怎样待身边的人好。

3、如果你愿意在健康状态去不断提升自己，你希望有谁能够及时地提醒你？或者你身边有谁是你的榜样？你希望对方怎么做能够支持到你的提升？

我很愿意在健康状态去不断提升自己，希望爸妈能及时提醒，感受他们的爱。我想成为家人的榜样，希望家人共同提升。

品 2019.12.19